Примерное время чтения: меньше минуты
129
...Полезно ли какао?
Категория:
Архив
Вопрос-ответ из газеты:
«АиФ. Здоровье» № 39 24/09/2009
Отвечает Маргарита Королева, врач-диетолог, кандидат медицинских наук, руководитель Центра эстетической медицины:
Какао – полезный напиток, обогащенный кальцием, железом, белком и минералами. Он относится к среднекалорийным продуктам (в 2 ч. ложках порошка – 45 ккал), поэтому, если не перебарщивать с сахаром и варить напиток на нежирном молоке, за фигуру можно не беспокоиться. Норма – два стакана в день. Но для вашей дочки совсем другие цифры – детям какао советуют давать только с 2-3 лет два раза в неделю по 1/2 чашки. В состав напитка входит бодрящее вещество теобромин, поэтому он может вызвать перевозбуждение, спровоцировать бессонницу и аллергию.
Смотрите также: Вредна ли низкокалорийная газировка? →
...Йогурт на завтрак вреден? ...Йогурт на завтрак вреден? 
...Сыроедение не вредно? ...Сыроедение не вредно? 
Можно ли диабетикам есть фрукты и картошку? Можно ли диабетикам есть фрукты и картошку? 
...Нужно ли менять питание с течением лет? ...Нужно ли менять питание с течением лет? 
