Примерное время чтения: меньше минуты
510
...Почему нельзя пить во время еды?
Категория:
Архив
Когда вы употребляете чай или сок во время обеда, вырабатываемые в организме пищеварительные соки разбавляются дополнительной жидкостью, и пища хуже переваривается. Именно поэтому диетологи советуют пить за 15 минут до еды и через час после. Если вы не можете обедать всухомятку, отдайте предпочтение чистой воде и ограничьтесь несколькими глотками. Кстати, жидкие супы тоже мешают нормальному пищеварению. Поэтому, съев борщ или щи, сделайте 10-минутный перерыв и только потом приступайте ко второму блюду.
Смотрите также: Как обмануть аппетит? (часть 2) →
