355
Рейтинг вопроса
0
+ -

Кем быть лучше: совой или жаворонком?

«АиФ. Здоровье» № 29. Пик женской красоты – «слегка за 30» 18/07/2013
Категория:  Вопрос-ответ из газеты: «АиФ. Здоровье» № 29 18/07/2013

Отвечает врач-сомнолог Константин Васин:

– Увы, наука  уже давно установила, что жаворонки гораздо здоровее сов. У последних в полтора раза выше риск сердечно-сосудистых заболеваний, да и выглядят совы куда старше своих ровесников – «ранних пташек». Есть предположение, что мелатонин (гормон хорошего настроения, он же – естественное лекарство от старости и онкологии) вырабатывается под воздействием рассветных лучей. Даже если вы прирожденная сова, попробуйте хотя бы пару дней в неделю «притворяться» жаворонком. Организм вам за это скажет спасибо! А лето – самое лучшее время, чтобы «переквалифицироваться». Светает рано, не так тяжело вставать, как зимой. Это отличный повод, чтобы ложиться и вставать раньше обычного.

Союз «совы» и «жаворонка». ЗА и ПРОТИВ >>

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы