11.07.2013 15:03

Примерное время чтения: меньше минуты

5381

Яблоко помогает перебить аппетит?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 28. Пожиратели Вселенной 10/07/2013

Категория: Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 28 10/07/2013

Отвечает Валерий Николаев, врач-диетолог, д. м. н.:

Статья по теме

Диета для печени: яблоки, авокадо и другие полезные продукты

- Ничего удивительного. Содержащиеся в яблоках органические кислоты вызывают избыточное выделение желудочного сока, а клетчатка стимулирует перистальтику кишечника. И получается, что яблоко только разжигает чувство голода.

Побороть аппетит помогут сладкие и мягкие плоды: груши, дыни и т. д. Они нейтрализуют желудочный сок и понижают уровень глюкозы в крови, которая повышается, когда человек испытывает голод. Но самый диетический вариант - минеральная вода. Главное - пейте её не залпом, а маленькими глотками.

Почему полезно съедать яблоко перед едой? >>

Оцените материал

Оставить комментарий (0)

Самые интересные статьи АиФ в Telegram – быстро и бесплатно

Следующий материал

Также вам может быть интересно

Новости СМИ2

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

Яблоко помогает перебить аппетит?

Также вам может быть интересно

Поиск по вопрос-ответу

Топ 5 читаемых