...Сколько хранить кефир? (часть 2)
Отвечает Тамара Попова, врач-диетолог высшей категории ЦНИИ гастроэнтерологии:
- Да. Свежий кефир, хранившийся 2-3 дня, обладает послабляющим действием. Чем дольше он хранится, тем более вероятен обратный эффект. По мере хранения в кефире усиливаются процессы брожения, увеличивается кислотность. Самый полезный кефир - хранившийся не более суток.
Смотрите также: Сколько соли можно съесть за день? →
...Фасоль полезнее картошки? ...Фасоль полезнее картошки?
...Морковь надо есть со сметаной? ...Морковь надо есть со сметаной?
Правда, что каши полезны для сердца?
Какие витамины нужны вегетарианцам?