. .
Примерное время чтения: меньше минуты
331
Сколько нужно спать?
Категория:
Вопрос-ответ из газеты:
Еженедельник "Аргументы и Факты" № 27 03/07/2013
- Потребность в сне (как у людей, так и у животных) кодируется генетически, - рассказывает Михаил Полуэктов, заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им. И. М. Сеченова. - Для абсолютного большинства людей она составляет 7-8 часов.
Статья по теме
Как наладить сон? Рецепты отваров против бессонницы
Учёные Калифорнийского университета экспериментальным путём выяснили, что у людей, спящих по 9 часов в день, вероятность более ранней смерти на 12% выше по сравнению с теми, кто спит не более 8 часов. Найти объяснение полученным результатам учёные пока не могут.
