. .
Примерное время чтения: меньше минуты
334
Какое меню полезно для сердца?
Категория:
Вопрос-ответ из газеты:
«АиФ. Здоровье» № 16 18/04/2013
.jpg)
Отвечает специалист по питанию, руководитель клиники похудения Елена Морозова:
– Если вас беспокоит работа сердечно-сосудистой системы или есть предрасположенность к подобного рода заболеваниям, то в первую очередь необходимо уменьшить употребление соли, консервированных, квашеных продуктов. Животные жиры заменить на растительные. В выборе мяса, птицы, рыбы лучше отдавать предпочтение нежирным сортам. Из напитков следует исключить натуральный кофе, рекомендуется заменить его на зеленый чай или пить только с молоком. В рацион необходимо ввести овощные и фруктовые соки, очень полезен отвар из шиповника.
Читайте также: Растения для сердца: чеснок, боярышник и мирра могут заменить таблетки >>
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
...Вредит ли кисель фигуре? ...Вредит ли кисель фигуре? 
Как правильно питаться при диабете? 
...Какие продукты устраняют целлюлит? ...Какие продукты устраняют целлюлит? 
...Какой рацион соблюдать при болезнях сердца? ...Какой рацион соблюдать при болезнях сердца? 
