АиФ Здоровье
Примерное время чтения: меньше минуты
183
...Какой рацион соблюдать при болезнях сердца?
Категория:
Вопрос-ответ из газеты:
«АиФ. Здоровье» № 49 06/12/2012
.jpg)
На вопросы отвечает специалист по питанию, руководитель клиники похудения Елена Морозова:
-Если вас беспокоит работа сердечно- сосудистой системы или есть предрасположенность к заболеваниям сердца и сосудов, то в первую очередь необходимо уменьшить потребление соли, консервированных, квашеных продуктов. Животные жиры лучше заменить на растительные.
В выборе мяса, птицы, рыбы лучше отдавать предпочтение нежирным сортам. Из напитков следует исключить натуральный кофе, рекомендуется заменить его на зеленый чай или пить только с молоком. В рацион необходимо ввести овощные и фруктовые соки, очень полезен отвар из шиповника.
Смотрите также: Какое меню полезно для сердца? →
