Примерное время чтения: меньше минуты
355

...Как рыба влияет на настроение?

«АиФ. Здоровье» № 49. Более 26 млн россиян сделали прививки от гриппа этой осенью 06/12/2012
Категория:  Вопрос-ответ из газеты: «АиФ. Здоровье» № 49 06/12/2012

На вопросы отвечает специалист по питанию, руководитель клиники похудения Елена Морозова:

-Благодаря высокому содержанию витаминов А, D, B2, B12, PP, белка, фосфора и цинка, морепродукты обладают антидепрессивным эффектом.

Например, лосось богат омега-3 жирными кислотами, которые избавляют организм от стресса и повышают уровень серотонина.

Форель содержит жирорастворимые витамины, жирные кислоты, витамины В6 и В12, которые также стимулируют выработку гормона счастья.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах