...Как обезопасить себя от простуды?
Отвечает врач-терапевт Ирина Пикалькова:
-Входными воротами для возбудителей острых респираторных инфекций служат верхние дыхательные пути. Поэтому очень важно научиться дышать носом – где воздух согревается, увлажняется и очищается. Очень важно также избегать переохлаждения – как общего, так и местного. В гриппозное время нельзя пить холодные напитки, которые вызывают охлаждение носоглотки. Аналогичное явление происходит и при охлаждении ног – на стопах есть рефлексогенные точки, связанные с полостью носоглотки. В профилактике простуды многое определяет общее состояние организма.
Помните: переутомление, нервное перенапряжение, охлаждение, недостаток витаминов ослабляют организм и резко увеличивают вероятность заболевания. Здоровое питание и правильный образ жизни способны защитить от любых вирусных атак.
Смотрите также:
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
...Можно ли назвать насморк болезнью? ...Можно ли назвать насморк болезнью? 
Способствует ли появлению морщин привычка спать лицом в подушку? 
Чем человек здоровее, тем он больше потеет? Чем человек здоровее, тем он больше потеет? 
...Как правильно дышать на сильном морозе? ...Как правильно дышать на сильном морозе? 
Нужно ли гипертоникам всегда поднимать давление до привычного? 
