...Как правильно измерять давление?
На вопросы отвечает врач-кардиолог Андрей Мироедов:
Да, от того, насколько мы правильно измеряем давление, зависит и точность результатов, и обоснованность наших волнений.
Артериальное давление измеряйте до еды, утром и вечером.
Делайте это сидя, руку надо держать на уровне сердца, для этого положите ее свободно на стол.
Манжетку накладывайте прямо на кожу, а не поверх рукава одежды. Расположите ее на два пальца выше локтевого сгиба.
Полным людям необходима длинная манжетка с удлиненной воздушной камерой, иначе показатели будут недостоверными.
Накачивайте воздух быстро и выше предполагаемого уровня давления на 20–30 мм рт. ст., а спускайте медленно – на 2–3 мм рт. ст. в секунду.
За полчаса до измерения не волнуйтесь, не переохлаждайтесь, не курите, не пейте кофе, чай, алкоголь, не занимайтесь физической работой или спортом.
Во время измерения не разговаривайте, не сжимайте ладонь в кулак и без необходимости не подкладывайте кулак под локоть руки, на которой проходит измерение.
Для получения более точного результата измерьте давление на обеих руках. В норме разница не должна превышать 10%. Ориентируйтесь на более высокое.
Сниженный слух ведет к хроническому стрессу? Сниженный слух ведет к хроническому стрессу? 
...Все время потеют ноги, как быть? ...Все время потеют ноги, как быть? 
...Что полезнее: ванна или душ? ...Что полезнее: ванна или душ? 
Можно ли гипертоникам ходить в сауну? 
