...Почему мед полезнее, чем сахар?
Отвечает врач-натуропат Светлана Ольховская:
– Действительно, в 100 г меда содержится 335 килокалорий, и по питательности мед может конкурировать с шоколадом и орехами, поэтому в его употреблении важно соблюдать меру. Зто категорических противопоказаний к применению пчелиного деликатеса не существует. В умеренных количествах им разрешено лакомиться даже больным сахарным диабетом.
Особенно полезен мед для пожилых людей. Этот продукт не раздражает слизистую оболочку пищеварительного тракта, легко и быстро всасывается. Мед легче других сахаров фильтруется почками, оказывая естественное, слегка послабляющее действие при запорах. К тому же этот продукт – отличный природный антидепрессант. Известно, что любители меда менее агрессивны, менее восприимчивы к различным стрессовым ситуациям, чем люди, равнодушные к этому полезнейшему лакомству.
Где взять «хороший» холестерин? 
Пожилым лучше избегать жесткой пищи? Пожилым лучше избегать жесткой пищи? 
Чем заменить сахар? 
...Отвар из льняной муки понижает уровень сахара в крови? ...Отвар из льняной муки понижает уровень сахара в крови? 
Что такое глютен? 
