...Как спасти глаза от воздействия компьютера?
Отвечает доктор медицинских наук, профессор, главный научный сотрудник отдела патологии слезных органов НИИ глазных болезней РАМН Геннадий Полунин:
– То, что вы описываете, очень напоминает блефарит (воспалительное заболевание век). К нему приводит не только плохая гигиена глаз, но и сам образ нашей жизни. Особенно у тех, кто много времени проводит за компьютером и водит машину. Дело в том, что в норме мы должны совершать 20–25 морганий в минуту. За счет этого опорожняются жировые железы век, вырабатывающие липидный компонент слезной пленки, которая защищает глаз от высыхания и поддерживает его равномерное увлажнение. Уставившись в монитор, в экран телевизора, следя за интенсивным дорожным движением из автомобиля, мы начинаем моргать реже, в результате чего сальный секрет скапливается на краю века, а затем загустевает, чему в немалой степени способствует сухой воздух кондиционеров в офисных помещениях и в салоне авто. Мой вам совет: каждый час на 10–15 минут делайте перерыв, а в процессе работы почаще моргайте. Это станет профилактикой не только блефарита, но и так называемого синдрома «сухого глаза» – частого спутника инфекционно-аллергических заболеваний век. Почаще моргать нужно и при просмотре кинофильмов, особенно в 3D формате.
