...Лучше засыпать голодной, чем ужинать поздно вечером?

«АиФ. Здоровье» № 26. Создано лекарство от рака лимфы 28/06/2012

Категория: Красота Вопрос-ответ из газеты: «АиФ. Здоровье» № 26 28/06/2012

Отвечает врач-диетолог Светлана Беляева:

– Отказ от позднего ужина вовсе не гарантирует похудения. Уже доказано, что трапеза после 6, 7 и даже 9 часов вечера не отражается на фигуре плохо, если только вы не будете переедать, превышая необходимое количество килокалорий, и если ужин не будет единственным приемом пищи за день. Ешьте регулярно, не пропуская ни завтрака, ни обеда, ни ужина, а вот порции ограничивайте и не бросайте занятия фитнесом. И тогда вашей фигуре можно будет только позавидовать.

Смотрите также: Насколько поздно можно ужинать? →

Оцените материал

Оставить комментарий (0)

Подписывайтесь на АиФ в

MAX

Следующий материал

Также вам может быть интересно

Новости СМИ2

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

...Лучше засыпать голодной, чем ужинать поздно вечером?

Также вам может быть интересно

Поиск по вопрос-ответу

Топ 5 читаемых