...Как справиться с вегетососудистой дистонией?
.jpg)
Отвечает врач-ангионевролог, доктор медицинских наук Евгений Широков:
– Для начала наладьте режим. Увеличьте продолжительность сна до 8 часов в день, чаще бывайте на свежем воздухе. Верное средство от вегетативных нарушений – ежедневный контрастный душ, адекватная физическая активность: плавание, бег, лыжи, аэробика.
Если же возникают острые симптомы вегетососудистой дистонии, можно подключить лекарственную терапию – препараты валерианы, боярышника, спазмолитики. Снять приступ помогут и разного рода отвлекающие процедуры – перцовые пластыри на спину, ноги, стопы, горячие ванночки, массаж. Хороший эффект также оказывают лечение ультразвуком, иглоукалывание, лазеротерапия, массаж, кислородные и радоновые ванны, лечебный душ.
Хотя лучше все же заглянуть на прием к специалисту, а уж после решать, какой способ борьбы с вегетативной дистонией подходит именно вам.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
Как и когда правильно проводить процедуру «слепой тюбаж»? Как и когда правильно проводить процедуру «слепой тюбаж»? 
...Можно ли удалять бородавки? ...Можно ли удалять бородавки? 
...Как избавиться от мозолей? ...Как избавиться от мозолей? 
...Можно ли вылечить геморрой без врача? ...Можно ли вылечить геморрой без врача? 
...Чем лечить отит? ...Чем лечить отит? 
