Примерное время чтения: меньше минуты
307
...Как снять головную боль?
Категория:
Архив
Вопрос-ответ из газеты:
«АиФ. Здоровье» № 19 07/05/2009
Отвечает врач-физиотерапевт Валентина Попкова:
– Вы действительно можете облегчить свое состояние при помощи нескольких простых упражнений:
- Встаньте прямо, поставьте ноги на ширине плеч, руки разведите в стороны. Отводите руки назад, стараясь соединить лопатки.
- Сядьте прямо, свободно опустите руки. Поднимайте плечи максимально вверх, а затем опускайте.
- Сядьте прямо, руки сцепите замком на затылке. «Толкайте» головой сцепленные руки так, чтобы почувствовать сопротивление.
Смотрите также: ...Как определить, правильно ли человек держит спину? →
...Зачем нужно ходить с тростью при артрозе? ...Зачем нужно ходить с тростью при артрозе? 
...Какие упражнения могут повредить суставам? ...Какие упражнения могут повредить суставам? 
...Существует ли гимнастика для пальцев? ...Существует ли гимнастика для пальцев? 
...Как определить, есть ли у моего ребенка сколиоз? ...Как определить, есть ли у моего ребенка сколиоз? 
...Какие упражнения помогут при артрозе суставов кистей рук? ...Какие упражнения помогут при артрозе суставов кистей рук? 
