...Как заставить себя работать после каникул?
Отвечает Александра Сучкова, психолог-консультант, тренер Института групповой и семейной психологии и психотерапии:
- Очень важно правильно включаться в рабочий ритм. Для этого мысленно составьте план на первые дни - уделите этому некоторое время в последние дни отдыха. Определите, что необходимо сделать в первую очередь, а какие дела могут подождать. Если вас гнетёт сознание того, что за время праздников скопилось очень много работы, и вы не знаете, за что хвататься, помогает очень простое правило. Разделите одно большое дело на несколько частей и выполняйте их постепенно. Это избавит от ощущения безысходности.
Также помогают настраиваться на позитивный лад приятные воспоминания об офисе: возможно, вы любите пить чай с коллегами или с удовольствием обсуждаете последние новости, купленные наряды. Может быть, вас ждёт проект, о котором вы давно мечтали?
И не стремитесь начать новую жизнь, поменяв привычный ритм работы. Делать это лучше постепенно, а не в первый рабочий день.
Смотрите также:
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
Анна Хныкина: Если вы ленитесь - значит пора менять работу 
Как пережить стресс после увольнения? 
Что делать, если не умеешь слушать собеседника? 
Что делать, если вам часто грубят на работе? 
Как получать удовольствие от жизни тем, кто любит уединение? 
