Зара – одна из самых утончённых и стильных певиц на российской эстраде. О своём образе жизни, воспитании сыновей и маленьких женских секретах она рассказала в интервью «АиФ. Здоровье».
Анна Анисимова, «АиФ. Здоровье»: Зара, как прошло ваше лето? От многих планов пришлось отказаться?
Зара: Думаю, пандемия внесла большие коррективы в летние планы многих семей. В этом году мы провели всё время в Москве, но главное – вместе. К нам часто приезжали мои друзья, были долгие посиделки, шашлыки, папин плов, свежие овощи и зелень с грядки. Немало закатов в этом году мы проводили именно так. И это было здорово.
– Наверняка из-за отсутствия концертов у вас появилось больше времени на детей. Обзавелись ли новыми традициями, привычками?
– Я со своей командой сосредоточилась на записи нового альбома «Человек влюблён», который скоро выйдет в свет. Поэтому сидеть на одном месте не пришлось. Время я проводила очень активно. А дома с сыновьями мы постоянно придумывали себе новые занятия. Это и несколько часов спорта в день, и велопрогулки, и пробежки в лесу. Мы купили большое количество настольных развивающих игр для всей семьи, смотрели фильмы, обсуждали их и просто наслаждались возможностью быть вместе.
«Мама – лучший друг»
– Вы воспитываете двоих сыновей. Тяжело ли приходится?
– У Данечки и Максимки небольшая разница в возрасте, нам удалось воспитать их в большой любви друг к другу. Не помню уже, когда они в последний раз ссорились или делили какую-то игрушку. У сыновей разные интересы, они щедро делятся друг с другом. Данечка любит футбол и всё, что с ним связано: журналы, наклейки с любимыми игроками, представляющими лучшие мировые клубы. Максимка – фанат Гарри Поттера. Книги, мантии, волшебные палочки – то, от чего он, в хорошем смысле слова, без ума.
– А как складываются ваши с ними отношения? Дети делятся с вами секретиками?
– Счастлива, что для мальчишек я не только строгая мама, но прежде всего друг и товарищ. Со мной они делятся сокровенным, рассуждают о своих чувствах, играют и веселятся. Всё это, шаг за шагом, помогает нам выстраивать доверительные отношения. Время летит, переходный возраст не за горами, и я хочу, чтобы в этот период они знали: у них есть мама, которая всегда выслушает, поймёт и поддержит.
– Сейчас многие родители жалуются на зависимость детей от гаджетов. У вас нет такой проблемы?
– Конечно, и моим мальчикам интересны гаджеты. Но мы сразу договорились, что планшет или компьютер возможны только в определённое время. Например, в выходные – не больше часа в день. Из-за пандемии и домашнего обучения Данечка с Максимкой очень уставали от компьютера и использовали его практически только для занятий. Если они и просят гаджеты, то чаще смотрят на них развивающие видеоролики, игры.
«Я не сторонник диет»
– Видела в Instagram, что вы с Даней вместе готовите. Это вы привили ему любовь к кулинарии?
– У него всегда был интерес к кулинарии. Он часто помогал мне или моей маме по кухне. Во время карантина именно эта часть дома стала центром, объединив всю нашу семью. Сыну очень понравилось готовить, особенно печь. А готовить вместе довольно весело. Не думаю, что он станет шеф-поваром, но однозначно будет готов ко взрослой жизни и сможет приготовить себе что-то очень вкусное.
– Приготовление выпечки и других вкусностей совсем не отражается на вашей фигуре?
– Если есть их не в ночное время и вести активный образ жизни, на фигуре это точно не отразится, а настроение только улучшится. Свежесваренный кофе и домашняя выпечка с утра… Что может быть лучше?
– Есть ли у вас свой метод быстро похудеть к съёмкам или концертам?
– Я не сторонник диет. Мне кажется правильным сделать здоровое питание образом жизни. Не позволяю себе вредную, тяжёлую и жирную еду. Если нужно немного скинуть перед ответственными съёмками, устраиваю разгрузочные дни, например, на овощах и травяных чаях.
Со спортом по жизни
– А какие спортивные тренировки предпочитаете?
– Люблю бег. Несколько лет назад стала постепенно приучать себя к пробежкам, и сегодня для меня это необходимость для заряда бодрости с утра. Мне нравится заниматься спортом на открытом воздухе. Предпочитаю функциональный тренинг с нагрузками на все группы мышц. Кстати, регулярно выкладываю свои тренировки в соцсети. Упражнения просты и эффективны для каждого.
– Зара, вы роскошно выглядите. Вы можете позволить себе смелые платья – с глубоким декольте или разрезом. Скажите, в соцсетях вас за наряды не критикуют?
– Критику периодически получаю, но ведь на это не стоит обращать внимания, правда? Убеждена, что каждая девушка должна позволять себе в одежде ровно то, что она хочет. У меня есть вечерние платья с красивым вырезом в зоне декольте или, например, с открытой спиной. Главное – выбирать фасоны и цвета, которые вам идут, подчёркивают достоинства и скрывают недостатки. В этом и мой главный секрет.
