Примерное время чтения: 8 минут
1571

«Ванны с морской солью». Анна Семенович поделилась секретом отличной формы

АиФ Здоровье № 14. До первой звёздочки: как предотвратить варикоз 25/07/2023
Фото предоставлено пресс-службой Анны Семенович

Популярная певица Анна Семенович много лет по­святила фигурному катанию. Ей до сих пор снятся соревнования. О непростом завершении спортивной карьеры, принятии себя и о своей коллекции купальников Анна рассказала в интервью aif.ru.

За дверью спорта

Анна Куртанидзе, aif.ru: Анна, как проходит ваше лето? Успели отдохнуть?

Анна Семенович: Это лето выдалось очень активным в плане работы. Но недавно я всё же смогла вырваться на недельку в Турцию, к морю.

— Вся страна на протяжении многих месяцев следила за состоянием Романа Костомарова. Вы танцевали с ним в паре. Как его поддерживали?

— Постоянно передавала тёплые слова через наших общих друзей. Восхищаюсь выдержкой и силой духа Ромы. Я ни на секунду не сомневалась, что он сможет победить болезнь. Уверена, он ещё выйдет на лёд и будет поражать нас своим мастерством. Всё-таки олимпийские чемпионы — это люди, которые благодаря своим волевым качествам могут справиться с любым недугом.

—  Вы отдали фигурному катанию много лет. Скучаете по профессиональному спорту?

— Не могу сказать, что скучаю. Это был очень сложный период с большими физическими нагрузками. Мне иногда кажется, что всё происходило не со мной. Прошло 20 лет с тех пор, как я завершила карьеру, но сейчас у меня настолько насыщенная и интересная жизнь, что скучать не приходится! Хотя иногда мне снятся сны, в которых я катаю программы. До сих пор помню шаги в каждой из них.

—  Многие, уйдя из большого спорта, набирают вес. Вы с этим столкнулись?

— Конечно. Это классика жанра. Когда люди заканчивают спортивную карьеру, они какое-то время вообще не тренируются — вырабатывается аллергия на спорт. Отсюда и лишний вес. Но набранные мной 7–10 кг мне не помешали, потому что я была очень худой, весила меньше 50 кг.

—  Смена профессиональной дея­тельности — своего рода стресс...

— Для меня это стало ещё каким стрессом! Мы с Ромой были второй парой в сборной команде России после Ирины Лобачёвой и Ильи Авербуха и входили в десятку сильнейших спортсменов мира. И когда в 21 год у меня случилась травма и пришлось резко всё закончить, наступила депрессия. Я полгода чувствовала себя потерянной. Но, поскольку я девушка крепкая и амбициозная, мне удалось взять себя в руки. Я всегда мечтала петь, работать в шоу-бизнесе. Сила духа, которую дал мне спорт, помогла добиться успеха в другой профессии.

Жить на позитиве

—  Вы очень позитивный человек, всегда призываете по­клонников принимать и любить себя. Когда это понимание пришло к вам самой?

— Не сразу. Нельзя сказать, что спорт развивает любовь к себе. Это жёсткая дисциплина, постоянные выговоры от тренеров. А любовь прививают грамотные психологи, добрые книги и работа со своим мышлением. Я считаю, что в жизни всегда нужно дейст­вовать, помня об уважении к себе. Всем рекомендую переходить на позитивное мышление, замечать только хорошее — куда смещён фокус нашего внимания, туда направлена и энергия.

—  Иногда подписчики ругают вас за фотошоп на снимках в соцсетях...

— Я никогда не скрывала, что фотошоплю некоторые фотографии. Но так делают все девочки! Мне это нравится, и я не вижу ничего плохого. А обидные комментарии просто не читаю, потому что не хочу пускать хейт в свою жизнь.

—  Не так давно вы запустили собственную линию купальников и нижнего белья. Как появилась такая идея?

— Обожаю эту коллекцию. На отдыхе в Турции буквально не вылезала из своих купальников. В своё время множество женщин, у которых грудь больше четвёртого размера, писали мне: «Аня, где вы покупаете бельё, купальники?» И действительно, для меня это было огромной проблемой. Однажды я познакомилась с замечательной женщиной из компании, которая уже 30 лет занимается бельём. Мы решили создать модели купальников и белья для девушек с большой грудью. Я долго разрабатывала линейку. Наконец коллекция поступила в продажу. Все наши изделия, сшитые из французского кружева, очень качественные, красивые и сексуальные.

Анна Семенович.
Анна Семенович. Фото: Фото предоставлено пресс-службой Анны Семенович

Проснись и пой!

—  Вы охотно позируете в купальниках в соцсетях и гордитесь своими формами. Как поддерживаете тело в тонусе?

— Два раза в неделю делаю массажи, стараюсь регулярно выполнять кардиотренировки. Также мне нравятся обёртывания с водорослями, а каждое утро я принимаю ванну с морской солью, которая вытягивает из организма лишнюю воду и убирает отёки.

—  Вы не сторонница жёстких диет, но есть ли такие продукты, которые вы не можете себе позволить?

— Я не ем молочные продукты, потому что у меня аллергия на лактозу. Зато с глютеном никаких проблем нет. Если захочу съесть булочку, я её съем. Очень люблю картофель в любом виде, но стараюсь не злоупотреблять им. Да, никаких жёстких диет я не придерживаюсь, потому что считаю, что каждая женщина прекрасна в том весе, в котором ей самой комфорт­но. Но, конечно, нужно ухаживать за собой и не разъедаться.

—  Есть ли у вас проверенный метод быстрого восстановления после гастролей, работы?

— Для меня очень важно побыть одной после долгих перелётов или концертов. Люблю полежать на диване и по­смотреть сериал. Увы, такую роскошь нечасто могу себе позволить, но для меня это лучший способ восстановиться. Ещё люблю попариться в бане и помедитировать. Спать стараюсь по 8–9 часов в сутки. Сон для женщины — это её красота, сила и иммунитет.

Наша справка:

  • Анна Семенович
  • родилась 1 марта 1980 г. в Москве.
  • В 3 года начала заниматься фигурным катанием, стала мастером спорта международного класса.
  • С 2003 по 2007 г. была солисткой группы «Блестящие» и снискала титул секс-символа России. С 2007-го выступает сольно.
  • На счету Анны престижные музыкальные награды, среди которых «Золотой граммофон».
  • Работает ведущей на ТВ и радио, принимает активное участие в шоу, среди которых «Ледниковый период», «Маска. Танцы», «Аватар» и т. д.
  • Не замужем, детей нет.
Оцените материал
Оставить комментарий (1)

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах