Сложно поверить, но исполнительнице хита «Серые глаза» Ирине Салтыковой 56 лет, а ее тезке Ирине Безруковой на год больше! Выглядят артистки шикарно. Рассказываем, что помогает им сохранить молодость, и вспоминаем других красивых женщин нашего шоу-бизнеса.
Ирина Нельсон, 50 лет
В 2007 году блондинка снялась в откровенной фотосессии для мужского журнала. С тех пор прошло много времени, солистке группы Reflex уже 50 лет, но она не набрала ни грамма лишнего веса и даже сегодня могла бы продемонстрировать идеальные параметры и сняться в купальнике.
Чтобы оставаться в форме, Ирина использует несколько принципов. Во-первых, следит за питанием. Певица больше 20 лет является вегетарианкой и не принимает алкоголь. Дух и тело Нельсон поддерживает с помощью йоги. Кстати, она сама является сертифицированным инструктором. Еще один секрет — восьмичасовой сон, при этом Нельсон отправляется в кровать не позднее 11 вечера. Утро артистки обязательно начинается с «потягушек»: «Я не спешу вскакивать с кровати, обязательно потягиваюсь. Именно в этот момент растягивания мышц тело наполняется энергией».
Ирина уверяет, что никогда не делала операций или уколов красоты. «Психологическое очищение» действует на ее внешность лучше любого другого средства. «Уединившись, включаю любимую музыку и вспоминаю все обиды или какие-то негативные моменты, которые осели в моем сердце, и не препятствую слезам, если вдруг они появляются. На душе становится очень легко», — делится советом Нельсон.
Ирина Салтыкова, 56 лет
«Я про свой возраст не говорю не потому, что мне стыдно, а потому что я о нем не думаю», — призналась однажды Ирина Салтыкова. Видимо, такой подход к цифре в паспорте и помогает певице выглядеть моложе своих лет. Других секретов у нее нет. Артистка не сидит на диетах и даже в сладком себе не отказывает. В качестве ухода за лицом предпочитает обычные массажи и маски. «Я вот что замечаю: те, кто постоянно что-то себе подкалывает, выглядят старше своих лет. А я ничего с собой не делаю, поэтому, наверное, и выгляжу хорошо», — рассуждала звезда 90-х.
Единственной наследнице Салтыковой Алисе недавно исполнилось 35 лет, когда мать и дочь вместе выходят в свет, многие принимают их за подружек, что, конечно, Ирине приятно.
Несколько лет назад певица бросила курить. Эффект отказа от пагубной привычки она заметила мгновенно. «Изменился цвет лица, да и кожа в целом стала лучше. Ведь для кого ты все это делаешь? Только для себя», — делилась звезда с подписчиками. С тех пор сигарет в жизни это известной блондинки нет. Алкоголь она также исключила.
Лада Дэнс, 56 лет
Летом прошлого года певица стала участницей программы «Секрет на миллион». Одна из тем передачи, которую ведущая Лера Кудрявцева обсуждала со своей гостьей, называлась «Целительные клизмы». «Как мне сообщили, ради молодости и красоты ты готова и на это?» — поинтересовалась Лера. Лада была откровенна: «А ты не готова? Только я одна готова, а ты нет? Вообще это делают все и давно, что здесь такого?»
Исполнительница хита «Девочка-ночь» часто посещает различные детокс-клиники. Но если раньше подобные учреждения она выбирала исключительно за границей — в Италии, Швейцарии, Германии, то сейчас отдает предпочтение России. Недавно певица открыла для себя Карелию. «Уровень высоченный! Понятно, что за границей все происходит в каких-то замках, в Карелии все жестко. Но есть сосновый бор, очень хорошие врачи, я быстро похудела», — делилась Дэнс. Артистка стала меньше на два размера благодаря специальному блюду: «Семь дней пила выварку из каши, которая называется тум, там ноль калорий. Плюс очистительные клизмы».
Кроме периодического детокса в своей жизни Лада плавает, бегает и танцует на пилоне. «Занимаюсь спортом всю свою жизнь и никогда не останавливаюсь, потому что без тренировок мой организм просто не может», — говорит певица.
В доме звезды есть баня, куда приезжает массажистка, чтобы сделать звезде массаж на специальном составе — соленые огурцы и молоко кобылицы. Лада попробовала это средство много лет назад в одном из спа-центров в Америке, после чего внедрила его в свой уход за телом.
Ирина Безрукова, 57 лет
Уже много лет актриса придерживается определенного режима питания, в котором нет сдобы, жареного, жирного и консервов. Радикальные методы похудения и голодание Безрукова не использует, зато устраивает «разгрузочные дни». Ночные набеги на холодильник звезде кино не знакомы. Она знает, как победить чувство голода: «Сначала выпью стакан теплой воды. Организм путает иногда голод и нехватку жидкости. Если через 20−30 минут ощущение не исчезло, могу съесть что-нибудь в разумных пределах, пережевывая тщательно и медленно, — так быстрее приходит чувство насыщения, и вы не съедите лишнего».
Кроме умеренного и правильного питания Безрукова сохраняет молодость с помощью косметолога, массажиста и хорошего сна. А еще Ирина не скрывает, что своей красотой в 57 лет во многом обязана прекрасной генетике.
Источник: novochag.ru, «Секрет на миллион», woman.ru, 7days.ru
