Певица и звезда шоу «Маска» Карина Кокс привыкла к ЗОЖ. Свою формулу здоровья звезда раскрыла в интервью «АиФ. Здоровье».
Похудела, пока была волком
Анна Куртанидзе, «АиФ. Здоровье»: На НТВ стартовал третий сезон «Маски» с новыми участниками. А вы хотели бы повторить?
Карина Кокс: Точно нет. Одного участия в шоу вполне достаточно, чтобы потом всю жизнь «переваривать» этот прекраснейший опыт. Там бывает такой накал страстей! Ты переживаешь стресс, но приятный.
– Каково вам, хрупкой девушке, было выступать в большой и тёмной маске Волка?
– В целом мне было комфортно в моём костюме, хоть и не скажу, что приятно. Мы и выступали, и репетировали в полном обмундировании, поэтому иногда физическая усталость давала о себе знать. Но, перед тем как выйти на сцену, я оставляла все свои проблемы и переживания за кулисами. Так и должен работать настоящий артист.
– То есть никаких минусов?
– Один минус всё же был – я похудела до критической для себя отметки. Я вообще не сторонник терять вес, потому что у меня он и так птичий.
– А почему так случилось?
– Внутри моего костюма был тулуп, скрывавший фигуру. Я будто парилась в бане – костюм всегда полностью намокал. Аплодирую стоя своим костюмерам, которые за ночь как-то умудрялись его высушить. И вот за счёт этого эффекта баньки я и теряла вес.
– Чтобы танцевать в тяжёлом костюме, нужна хорошая физическая подготовка. Вы занимаетесь спортом?
– Каким-то определённым видом спорта не занимаюсь, но я очень много хожу. Иногда шагомер на телефоне выдаёт мне бешеные цифры – 25 тыс. шагов! Я даже не успеваю понять, когда это я столько натоптала. Ходьба – это доступно, бесплатно и полезно, как и зарядка, которую я делаю каждое утро. Эта привычка живёт со мной уже много лет.
«Пью шиповник и чабрец»
– В Инстаграме вы делитесь с поклонниками рецептами блюд. Судя по публикациям, часто готовите пироги. А вот по вам и не скажешь, что вы их едите.
– Я очень люблю готовить, у меня есть поварской разряд. Мои домочадцы и гости обожает, когда я пеку пироги, разные торты. Сама я их не ем, но зато дегустирую на своих близких.
– Вот это у вас сила воли!
– Это не сила воли, нет – просто у меня нет потребности. Я себе никогда ни в чём не отказываю.
– А как питаются ваши дочки? Ограничиваете ли вы их в сладком, мучном?
– Я рассказываю им, что есть продукты, которые дают больше сил и энергии, а есть те, от которых ты просто получаешь удовольствие. У меня нет жёстких запретов, но сладкое у нас только по пятницам.
– Читала, что вы ни разу не пробовали кофе. Это правда?
– Я попробовала его один раз в жизни, и мне не понравилось. И это странно, потому что я выросла в семье крымских татар – все мои родные пьют кофе с раннего возраста. Для них целый ритуал – проснуться утром, намолоть кофе, сварить его и выпить. Из всех напитков предпочитаю травяные отвары: чабрец, шиповник, разные ягоды.
– Что-нибудь пьёте для укрепления здоровья в холодное время года?
– Все мы прекрасно знаем главную формулу здоровья, но почему-то не все ей следуем. Формула такая: физическая активность, здоровый сон, сбалансированное питание и минимум стресса. Это и есть главные помощники иммунитету. Что касается всевозможных БАДов, их я пью только по назначению своего лечащего врача. Раз в год я прохожу полное обследование организма, по результатам которого доктор делает назначения. Никакой самодеятельности.
Наша справка
Карина Кокс родилась 20 декабря 1981 г. в Санкт-Петербурге.
Была солисткой группы «Сливки».
После ухода из коллектива в 2010 г. начала сольную карьеру.
Принимала участие в таких ТВ-проектах, как «Маска», «Шоумаскгоон», «Ну-ка, все вместе!».
Замужем за Эдуардом Магаевым (DJ M.E.G.). Пара воспитывает 9-летнюю Камиллу и 6-летнюю Алану.
