Телеведущая Анастасия Пак убеждена, что каждый имеет право выглядеть так, как ему комфортно. О своём отношении к бодипозитиву, диетам и трендам в питании она рассказала в интервью «АиФ. Здоровье».
Все люди равные
Анна Куртанидзе, «АиФ. Здоровье»: Анастасия, вы – соведущая шоу «Ты супер! 60+» на НТВ, значит, постоянно общаетесь с творческими, талантливыми людьми. А у вас есть таланты?
Анастасия Пак: Пожалуй, никаких особых талантов у меня нет. Хотя всё же один есть: я совсем не пью алкоголь, но веселиться на вечеринках могу покруче многих. Мне не нравится вкус спиртных напитков, состояние и настроение после них, поэтому ещё в студенческие годы я поняла: это не моё.
– В своих социальных сетях вы неоднократно говорили, что постоянно сталкиваетесь с критикой, колкостями в свой адрес. Вас это обижает?
– Критики всегда было много, но особенно жёсткой она стала, когда я делала шоу «Пак You» на YouTube. Но я ведь не 100-долларовая купюра, чтобы всем нравиться, правильно? Да, иногда меня что-то задевает, цепляет, но я стараюсь изменить своё отношение к этой теме и остро не реагировать.
– В «Пак You» вы подняли на обсуждение тему дискриминации полных людей. Почему выбрали именно эту проблему?
– Наверное, потому, что когда-то я сама пыталась сломать систему. Давайте вспомним хотя бы одну российскую ведущую больше 46-го размера. Таких нет. А из национальных меньшинств на нашем ТВ представлена только Марина Ким. Я всю жизнь слышала: «Ты классная, очень харизматичная, но в кадр – нет, нельзя». А оказалось, очень даже можно, и смотрюсь я в кадре хорошо и гармонично. К сожалению, у многих людей искажённые представления о красоте. Возможно, их сформировали глянцевые журналы с идеальными персонажами. Я заметила, что многие современные подростки, в том числе некоторые участники проекта «Ты супер!», комплексуют из-за своей внешности: у кого-то шрам на лице, у кого-то кожа неидеальная. Но надо понимать, что все мы прекрасны просто потому, что мы есть. Все люди разные, но все люди равные.
Позитив вне боди
– Вы кажетесь очень уверенной в себе. Как вам удалось достичь гармонии с собой?
– Если честно, я до сих пор её не достигла. Периодически сильно собой недовольна. Буквально недавно была на тренировке в бассейне и поймала себя на мысли, что радуюсь, когда там мало людей, – значит, никто меня не увидит в купальнике. Так что работа по принятию себя идёт постоянно. Нет никакого тумблера в голове, который можно переключить и резко себя полюбить.
– Вы выступаете за бодипозитив. Что это лично для вас?
– Я считаю, что ни один человек не может указывать другому, как он должен выглядеть. Я за то, что каждый имеет право выглядеть так, как ему комфортно. Если девушка весом 42 кг считает, что 2 кг на ней лишние, оставьте её в покое. Пусть она от них избавится, и ей станет легче.
– Нельзя ли за бодипозитивом упустить реальные проблемы со здоровьем?
– Это опять же дело каждого человека. Если кто-то считает, что одышка, гипертония, невозможность завязать шнурки самостоятельно – норма, значит, его всё устраивает. Но иногда тренды вроде бодипозитива переходят в разряд шизофрении, навязчивой идеи. Да, можно и нужно принимать себя, но если это делается в ущерб здоровью – наверное, что-то не так с головой.
Тренд не цель
– Сейчас очень модно отказываться от каких-то продуктов. Вы в тренде?
– Я отказалась от нездорового подхода к питанию. Некоторые модные тенденции кажутся мне абсурдными. Например, отказ от лактозы и глютена. Лактозная непереносимость – диагноз, и его надо подтверждать у доктора. Какой смысл отказываться от лактозы лишь потому, что кто-то считает это в духе времени? А вдруг она вам жизненно необходима? Я за разумный подход. Мы можем ограничивать себя в чём-то, но только с твёрдым пониманием, зачем мы это делаем.
– То есть на диетах вы не сидите?
– Нет, не сижу. Раньше пыталась питаться и одной травой, и одними белками, но всё это скатывалось в какое-то сумасшествие. Должна вам признаться, я не умею готовить и даже не пытаюсь учиться. Сегодня столько служб доставки на любой вкус и кошелёк! У меня есть программа правильного питания, я от неё в восторге! Раз в два дня мне привозят продукты, рассчитанные на мой суточный рацион.
– У вас очень стрессовая работа. Успеваете отдохнуть?
– А вот с этим сложно. Отдыхать я не умею. Но в принципе, чтобы восполнить ресурс, мне нужно не так много времени. На самом деле я очень хитрая, часто работаю с подростками, а они, хоть и отнимают много сил, наполняют тебя позитивом, дарят настроение, заряжают энергией молодости. На этой энергии и держатся все школы и университеты. В нашей стране учителя и преподаватели в основном возрастные, но ведь какие активные люди! Я, когда стала преподавать в институте, поняла, что нынешние двадцатилетние совсем не дают тебе расслабиться, но и зачахнуть тоже не позволяют.
Наша справка
- Анастасия Пак родилась 6 марта 1984 г. в Магадане. Долгое время жила в Брянске.
- После переезда в Москву в 2006 г. начала сотрудничать на каналах «Звезда» и РЕН ТВ.
- С 2014 г. работала на телеканале НТВ в программах «Центральное телевидение», «Итоги дня» и «Анатомия дня».
- В 2017-м Анастасия стала соведущей Вадима Такменёва на шоу «Ты супер!».
- Сняла документальный фильм «Личный код» о ДНК человека.
- В 2017 г. получила премию ТЭФИ как ведущая шоу «Ты супер! Танцы», а 2021-м вместе с Вадимом Такменёвым была удостоена ТЭФИ за проект «Ты супер!».
