Новости по теме: средиземноморская диета
Эффект доказан. Названы 10 диет, гарантированно замедляющих старение
22.10.2026 12:30
Немецкие ученые в процессе исследования выделили сразу десять диет, которые могут замедлять старение. У них есть общие принципы, но есть и различия. Поскольку все они эффективны, каждый может выбрать стиль питания, наиболее комфортный для себя.
«Надо питаться тем, что ели ваши предки. Но и бургер с котлетой из хорошего мяса и овощами ничем не плох. Плохо, когда мы его заглатываем на бегу», — рассказал aif.ru известный врач Григорий Ройтберг.
Здоровая жизнь
Кулинарный обман. Разоблачён миф о средиземноморской диете
13.08.2026 14:27
Историки изучили, чем на самом деле питались жители Древней Греции и Древнего Рима.
Если вы ленитесь готовить дома, а чаще заказываете доставку готовой еды или идете в кафе, то увеличиваете риск деменции в будущем. Как связаны кулинарные навыки и старческое слабоумие, выяснили японские ученые.
Правильное питание
Переход на средиземноморский стиль питания может приносить здоровью пользу, сопоставимую с ежедневной прогулкой на 4 тыс. шагов.
Здоровье
Брутальное похудение. Врач Иванова назвала риски диеты викингов
05.01.2026 03:12
Разные системы питания сегодня практикуются во множестве. И у каждой — своя цель.
При ограниченном бюджете или недостатке свежих продуктов можно использовать более доступные аналоги рыбы или замороженные овощи и ягоды.
Здоровье
Стать сверхчеловеком. Врач Жарова рассказала о самой полезной диете
15.01.2025 06:11
Реально ли средиземноморская диета сверхполезна? Разбираемся с врачом.
Чем зеленая средиземноморская диета отличается от обычной?
09.01.2025 12:10
Специалисты отмечают эффективность зеленой средиземноморской диеты.
Развитие недуга начинается с лёгкой потери памяти, забывчивости на имена, лица и недавние события, а также снижения скорости реакции.
Здоровье
Гадаем по столу. Ученые определили, как еда влияет на ум и память
04.04.2024 11:44
Специалисты задались вопросом: какое воздействие на мозг и когнитивный резерв могут оказывать простые продукты питания.
Диета на всю жизнь. Как похудеть надолго и не набрать вес обратно
22.09.2023 03:09
Какая диета позволит улучшить здоровье и навсегда сбросить вес? Разбираемся со специалистами.
Диета стройности. Почему так полезен рацион Средиземноморья
15.05.2023 03:09
Её называют самой полезной и сбалансированной диетой. Почему? Разбираемся вместе с кардиологом.
Средиземноморская диета защищает от сахарного диабета 2-го типа в два раза сильнее, чем думали ранее. Это доказала группа европейских ученых.
Правильное питание
Врач назвала самую научно обоснованную диету
21.11.2022 14:49
Наибольшей доказательной базой обладает средиземноморская диета.
