Новости по теме: количество шагов
Популярный фитнес-миф о необходимости проходить 10 000 шагов в день давно вызывает скепсис у врачей. Для пожилых людей, старающихся избежать Альцгеймера, такая дистанция невыполнима — это же 6–8 километров. Что делать им?
Здоровая жизнь
Как избавиться от гипертонии без лекарств? Что делать, если сердце начало сдавать? Есть одно отличное средство, которое не имеет противопоказаний, но дает невероятный эффект, — это ходьба.
Здоровая жизнь
