Новости по теме: дневной сон
Эксперт объяснил, чем полезен дневной сон на выходных
15.03.2026 11:40
Стало известно, как короткий дневной сон может поддержать здоровье.
Научный сотрудник National Geographic Дэн Бюттнер рассказал об одном из самых приятных способов увеличить продолжительность жизни.
Здоровье
Зарядить батарейку. Названа привычка сна, грозящая ранней смертью
30.05.2025 10:59
В рамках крупного исследования определили, что распространенная привычка, связанная с отдыхом, может оказаться смертельно опасной.
В чем польза 1,5-часового дневного сна?
08.04.2025 02:26
Aif.ru отвечает на популярные вопросы читателей
Почему после полудня нам часто хочется спать?
23.12.2024 19:05
Специалисты по сну рассказали о причинах дневной сонливости и способах ее побороть.
Дневной сон для многих — время, когда можно восстановить силы. Но при этом после него нередко чувствуется только разбитость и усталость. Почему же так происходит?
Здоровая жизнь
Во тьме. Врач рассказал, как сохранить здоровье при ночной работе
19.09.2023 05:35
О вреде работы по ночам слышали многие. А как минимизировать риски ночной работы?
Почему после дневного сна болит голова?
12.07.2023 04:16
Дневной сон, по мнению многих, призван восстановить баланс. При этом бывает так, что после такого сна человек чувствует головную боль. Из-за чего это может быть?
В чём разница между дневным и ночным сном?
09.07.2023 03:04
Важность ночного сна сложно переоценить, а вот на тему дневного ученые и врачи дискутируют постоянно. А есть ли какая-то разница между дневным и ночным сном?
Учёные реабилитировали дневной сон, заявив, что он снижает риск Альцгеймера. Так что можно без зазрения совести прикорнуть днём, если приспичило. Но важно знать — когда и на сколько.
Здоровая жизнь
Почти 50% работающих россиян не высыпаются в будни. А это приводит к слабости, головной боли, раздражительности, снижению иммунитета и даже увеличивает риск онкологии. Как определить, что вы достаточно спите и высыпаетесь?
Психология жизни
Сколько времени должен длиться дневной сон?
24.01.2023 04:02
«Через 20 минут Штирлиц проснется»... Пользу этого знакомого всем с детства выражения из фильма «Семнадцать мгновений весны» подтвердили современные исследования.
Риск развития гипертонии и инсультов существенно возрастает у тех, кто любит спать днем. Статью об этом в журнале Nature опубликовали китайские ученые. Они провели очень большое и серьезное исследование.
Здоровая жизнь
