белок — последние новости сегодня

Эндокринолог Кузнецов объяснил, как правильно добирать белок

Эндокринолог Кузнецов объяснил, как правильно добирать белок 22.07.2026 19:51

Эндокринолог Максим Кузнецов назвал три способа добрать белок из обычной еды и не переплачивать за продукты с маркировкой PRO-белок.

Здоровье

Нутрициолог предупредила о неочевидном вреде высокобелкового мороженого

Нутрициолог предупредила о неочевидном вреде высокобелкового мороженого 18.07.2026 18:16

Высокобелковое мороженое нельзя считать однозначно полезным продуктом, несмотря на сниженное содержание сахара и повышенную долю белка, рассказала Виктория Кострова.

Здоровье

Больше белка. Эксперт Смирнова ответила, как отличить полезные макароны

Больше белка. Эксперт Смирнова ответила, как отличить полезные макароны 29.05.2026 10:34

При покупке макарон мы обычно обращаем внимание на надпись на упаковке «из твердых сортов пшеницы». Однако на деле эта информация верна не всегда, так как некоторые производители используют более дешевую муку. Как тогда выбирать макароны?

Продукты и напитки

Правда ли, что опасно есть много яичных белков?

Правда ли, что опасно есть много яичных белков? 28.05.2026 17:36

Диетолог Наталья Круглова рассказала россиянам о норме потребления белка.

Правильное питание

Из каких продуктов белок усваивается лучше?

Из каких продуктов белок усваивается лучше? 22.05.2026 00:20

Белок — главный строительный материал для мышц, кожи и гормонов.

Правильное питание

Диетолог Белоусова предупредила об опасности избытка белка в рационе

Диетолог Белоусова предупредила об опасности избытка белка в рационе 21.05.2026 19:33

Чрезмерное потребление белка может перегружать почки, нарушать работу кишечника и приводить к токсическим процессам в организме, заявила врач.

Здоровье

Названы простые способы ежедневно получать 100 граммов белка

Названы простые способы ежедневно получать 100 граммов белка 29.04.2026 12:19

Эксперты объяснили, как распределить белок в рационе без сложных подсчетов.

Правильное питание

Поджарить или сварить. 7 простых способов приготовить творог на завтрак

Поджарить или сварить. 7 простых способов приготовить творог на завтрак 16.04.2026 16:48

Делимся простыми рецептами приготовления завтрака из творога.

Рецепты

Щи да каша. Физиолог Дуванова объяснила, что будет при отказе от мяса в 60+

Щи да каша. Физиолог Дуванова объяснила, что будет при отказе от мяса в 60+ 11.04.2026 07:45

Бытует мнение, что после 60 лет мясо — слишком тяжелая пища, и от него лучше отказаться. Однако в то же время врачи пугают тем, что при отсутствии животного белка может ускоряться потеря мышечной массы.

Правильное питание

Немецкие диетологи рассказали, стоит ли покупать продукты с протеином

Немецкие диетологи рассказали, стоит ли покупать продукты с протеином 27.01.2026 10:26

Специалисты Немецкого общества питания объяснили, кому нужны действительно нужны high-protein продукты.

Правильное питание

Плюсы и минусы. Врач Гинзбург рассказал об особенностях мяса, птицы и рыбы

Плюсы и минусы. Врач Гинзбург рассказал об особенностях мяса, птицы и рыбы 19.01.2026 04:45

Зима, холод, людям хочется больше есть белковой пищи. И вообще, это основа нашего бытия: «Жизнь есть способ существования белковых тел». Эта фраза Фридриха Энгельса из «Анти-Дюринга», написанная почти 150 лет назад, не потеряла своей актуальности.

Здоровая жизнь