Российский врач-диетолог Елена Соломатина назвала ягоды, которые оказывают самый положительный эффект на организм – это черника, голубика и клюква, пишет «Вечерняя Москва».
«Они предотвращают сердечно-сосудистые заболевания, онкологию, показаны при диабете, стимулируют работу почек и улучшают зрение», — заявила Соломатина.
Она добавила, что ягоды являются антиоксидантами и усиливают регенерацию клеток.
Ранее ученые рассказали, какой продукт помогает снизить риск развития рака мочевого пузыря и толстого кишечника, а также сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Сколько фруктов и ягод можно ребёнку? 
Полезные ягоды: клубника пробуждает чувства, а крыжовник укрепляет стенки сосудов 
За лето для здоровья надо съесть более 10 кг ягод 
Пристрастия в еде говорят о проблемах со здоровьем 
Московские рынки заполонила радиоактивная клюква и черника 
