aif.ru counter
53

Чтобы не укачало

Попробуйте акупунктуру. Купите в аптеке эластичные бинты и перетяните ими запястья. Давление на особые точки, как говорят некоторые моряки, может уберечь от приступов тошноты.

Не читайте. Во время полета, плавания или поездки чтение не только не отвлечет, но и усилит тошноту.

Не отправляйтесь в путь на пустой или переполненный желудок. В дороге не увлекайтесь жирной и сладкой пищей. При укачивании хорошо помогает вода с добавлением лимонного сока и кислые леденцы.

Не пейте алкоголь. Вопреки расхожему мнению, горячительные напитки не сделают путешествие комфортнее. У человека, склонного к морской болезни, опьянение спровоцирует тошноту.

Возьмите с собой бутылку воды. Достаточно смочить ладони, шею, виски, лоб, и вы почувствуете себя лучше. Сосредоточьте взгляд на чем-нибудь неподвижном и дышите равномерно: вдох носом, выдох ртом.

Не терпите. Если чувство тошноты становится невыносимым, не нужно сдерживать рвотные позывы. Когда желудок очистится, вы почувствуете облегчение.

 

Смотрите также:

Оставить комментарий (1)

Самое интересное в соцсетях

Загрузка...

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы