Аргументы и Факты
+7 (495) 646 57 57
16+
Федеральный АиФ
Аргументы и Факты
16+
Федеральный АиФ
Срочная новость Как экологи и «медиа» защищают природу? Срочная новость
Рейтинг автора: 0 +

Светлана Зверева

Нутрициолог, health-coach и провизор, автор книги «Без дефицитов: как сбалансировать питание и сохранить здоровье» (БОМБОРА, 2025), лауреат премии Минздрава Здравомыслие член Российского общества нутрициологов и диетологов РОСДНП, эксперт по фармацевтической технологии лекарственных средств и БАД, внутренний эксперт по продукту немецкого производителя БАД.

Написать автору
  1. Все
  2. Материалы

Запретный плод. Когда яблоко из лекарства превращается в провокатора

Комментарии (0)
Нам с детства внушают: одно яблоко в день — и визиты к врачу сведутся к минимуму. И отчасти это правда. Однако за универсальной формулой скрывается длинный список ситуаций, в которых яблоко из лекарства превращается в провокатора.
Поделиться: ЕЩЕ

Овощной баттл. Что полезнее - кабачок или баклажан

Комментарии (0)
В августе на столе особенно часто встречаются два овоща, внешне чем‑то похожие, но по сути совсем разные: баклажан и кабачок. И если для хозяйки вопрос «что приготовить?» решается вкусом и привычкой, то для пищеварения важнее совсем другие параметры
Поделиться: ЕЩЕ

С косточкой и тросточкой. Вишня и черешня: что полезнее

Комментарии (0)
Вишня и черешня — лето в каждой горсти, а ещё и мини‑аптека. У вишни — ударная доза антиоксидантов, у черешни — поддержка давления и ясности ума. Разберём без лирики: какая из этих культур полезнее?
Поделиться: ЕЩЕ

Полезные «дикари». От чего лечат одуванчик и крапива?

Комментарии (1)
Мы привыкли воспринимать одуванчики, крапиву и пырей на дачном участке как сорняки. А между тем эти растения — настоящие природные аптеки.
Поделиться: ЕЩЕ

Садимся на шпинат. Зелёные листья — кладезь витаминов или рекламный миф?

Комментарии (0)
Шпинат давно получил звание суперфуда, но вокруг него по-прежнему много споров.
Поделиться: ЕЩЕ

Все роли фасоли. Чем опасен идеальный зимний продукт?

Комментарии (0)
Фасоль доступна, питательна, богата растительным белком, пищевыми волокнами, витаминами группы B и минералами. Однако рекомендована она далеко не всем.
Поделиться: ЕЩЕ

Осторожно, картофель. Почему проросшие и зеленые клубни опасны для здоровья

Комментарии (0)
Зеленый цвет у картофеля — не просто признак незрелости, а явный сигнал природы о наличии токсина
Поделиться: ЕЩЕ
Самое интересное в регионах


Топ 5 читаемых