Аргументы и Факты
+7 (495) 646 57 57
16+
Федеральный АиФ
Аргументы и Факты
16+
Федеральный АиФ
Срочная новость «Хранители живой природы» — кто они? Срочная новость
Рейтинг автора: 0 +

Елена Желянина

Нутрициолог-диетолог, автор и ведущая групповой программы коррекции веса, специалист по РПП, эксперт в международной Академии ЭДПРО.

Образование:

МГУТУ им Г.К. Разумовского. Специализация «Нутрициология и диетология в ЗОЖ».

НЦИРДО Специализация «Детская диетология и нутрициология».

НЦИРДО Специализация «Работа с пищевыми нарушениями».

НЦИРДО Специализация «Психология нарушений пищевого поведения. Стратегии психологической помощи».

НЦИРДО Специализация «Психолог-консультант».

ЕDPRO «Гормональный баланс».

Написать автору
  1. Все
  2. Материалы

Быстро, просто, без уксуса. Топ-3 способа сохранить вкус и витамины на зиму

Комментарии (0)
Биотехнолог назвала три главных способа сохранить витамины в осенних овощах, фруктах и ягодах.
Поделиться: ЕЩЕ

Целых пять вариантов. Что съесть, чтобы зарядиться бодростью без чашки кофе

Комментарии (0)
Биотехнолог Желянина объяснила, как завтрак влияет на работоспособность осенью и что съесть, чтобы зарядиться бодростью без чашки кофе.
Поделиться: ЕЩЕ

Опасна даже ромашка! Эксперт Желянина назвала, кому нельзя пить травяной чай

Комментарии (0)
Многие осенью чтобы повысить активность,начинают пить травявной чай. А кому он не полезен?
Поделиться: ЕЩЕ

Отвращение оправдано. 4 причины есть лук и одна — навсегда отказаться

Комментарии (0)
Биотехнолог объяснила, чем нам полезна обычная луковица и почему у некоторых людей возникает к ней непреодолимое отвращение.
Поделиться: ЕЩЕ

Поможет похудеть и укрепит кости. 6 причин съесть сливу осенью

Комментарии (0)
Биотехнолог объяснила, чем особенно полезна слива и почему ее обязательно нужно включать в рацион в сезон садовых фруктов.
Поделиться: ЕЩЕ

Небезобидный персик. Кому можно его есть летом и кому стоит избегать

Комментарии (0)
Специалист по питанию Желянина объяснила, в чем польза персика и в чем его вред.
Поделиться: ЕЩЕ

Сливочное масло или маргарин? Что сделает тесто более рассыпчатым и нежным

Комментарии (0)
Наступает пора пирогов с разными фруктами и ягодами. Разбираемся вместе с нутрициологом Желяниной, что лучше добавлять в выпечку — маргарин или сливочное масло.
Поделиться: ЕЩЕ

Теряют сок. Три ошибки, которые сделают котлеты жесткими и сухими

Комментарии (0)
Нутрициолог Желянина объяснила, почему несмотря на хороший фарш, котлеты могут получиться сухими и резиновыми.
Поделиться: ЕЩЕ

С угольками. Три опасные ошибки при запекании картошки в костре

Комментарии (0)
Нутрициолог Желянина рассказала, как правильно запекать картошку в костре, чтобы получить пользу.
Поделиться: ЕЩЕ

Достаточно одной щепотки. Секретный ингредиент сделает десерт слаще

Комментарии (0)
Нутрициолог Желянина рассказала aif.ru как легко улучшить вкус сладких блюд, но при этом положить в них меньше сахара. Такой вот парадокс.
Поделиться: ЕЩЕ

Устроят перегруз. Два летних продукта, которые опасны для поджелудочной

Комментарии (0)
Нутрициолог назвала два летних продукта, которые в больших количествах перегружают поджелудочную железу и нарушают пищеварение.
Поделиться: ЕЩЕ

Продлевает срок хранения? Нутрициолог объяснила пользу вакууматора

Комментарии (0)
Специалист по питанию рассказала aif.ru, нужен ли для повседневной кулинарии вакууматор, в чем его плюсы и минусы.
Поделиться: ЕЩЕ

Разгрузить печень. Три причины есть весной крапиву и одуванчики

Комментарии (0)
Специалист по питанию объяснила, почему весной нужно есть как можно больше зелени и в том числе — дикоросов. И как это правильно делать.
Поделиться: ЕЩЕ

Пиво — худший вариант. С каким алкоголем лучше сочетать шашлык

Комментарии (0)
Разбираемся, какой алкогольный напиток лучше всего взять на пикник с шашлыками.
Поделиться: ЕЩЕ

Защитит легкие. Назван постный продукт, особенно полезный для горожан

Комментарии (0)
Нутрициолог рассказала о супер полезном постном продукте, который защитит легкие и суставы.
Поделиться: ЕЩЕ
Загрузить еще
Самое интересное в регионах


Топ 5 читаемых