aif.ru counter
14105

Постный обед на работе. 5 сэндвичей с овощами и не только

Чем перекусить на работе и какую еду взять с собой в офис? Эта проблема сложна даже в скоромное время, а в пост кажется вообще не разрешимой. Хороший вариант – бутерброд. Особенно если мы выберем для него хлеб из злаков или с отрубями. А овощи отлично сочетаются с любым хлебом. В результате получаем полезное и питательное блюдо, удобное в транспортировке.

Представляем 5 отличных рецептов для офисного обеда. Все эти сэндвичи готовятся достаточно просто и быстро.

Сэндвич с овощами

Фото: mmenu.com

Для овощного сэндвича обязателен вкусный хлеб и незабываемый аромат. Поэтому в вегетарианские и постные бутерброды кладем побольше специй и придирчиво выбираем хлеб. Конечно, испеченный без молока и яиц.

Читайте рецепт полностью>>>

Постный итальянский сэндвич с картофелем и рукколой

Фото: Shutterstock.com

Картофель, замаринованный в пряных травах и оливковом масле, – отличная начинка для итальянской чиабатты. Особенно если добавить к нему горьковатую рукколу. Получается очень сытный и полезный постный обед.

Читайте рецепт полностью>>>

Банановый бутерброд

Фото: Shutterstock.com

Не всем нужны обычные сэндвичи и гамбургеры. Некоторым хочется взять с собой сладкий обед. Для них этот сэндвич - очень сладкий и вкусный, но совершенно без сахара.

Читайте рецепт полностью>>>

Гамбургер с постной котлетой

Фото: Shutterstock.com

Самый сытный вариант. Вполне заменит полноценный мясной гамбургер и отлично подойдет для постного обеда в офисе. Готовится быстро, только придется замочить нут за день до приготовления.

Читайте рецепт полностью>>>

Сэндвич с морковкой и огурцами

Фото: Shutterstock.com

Очень свежий бутерброд с азиатским акцентом. Чтобы этот акцент усилить – добавим соевый соус.

Читайте рецепт полностью>>>

 

Оставить комментарий (1)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы