Абдоминальное ожирение в среднем возрасте может быть связано с ухудшением когнитивных функций и повышенным риском их дальнейшего снижения. К такому выводу пришли ученые, проанализировавшие данные десятков исследований. Работа опубликована в журнале Frontiers in Nutrition, перевод статьи выполнил aif.ru.
Авторы провели систематический обзор научных работ, вышедших с 2000 года по май 2026-го. В итоговый анализ вошли 96 исследований, в которых количество жира в области живота оценивали по окружности талии, соотношению талии и бедер и другим показателям.
В целом у людей с более выраженным абдоминальным ожирением результаты когнитивных тестов были хуже. Кроме того, у них чаще отмечалось последующее снижение умственных способностей.
Ученые выделили несколько возможных объяснений этой связи. Избыток висцерального жира может способствовать хроническому воспалению и окислительному стрессу, нарушать чувствительность организма к инсулину и работу митохондрий. Еще одним возможным фактором исследователи называют изменения во взаимодействии кишечника и мозга.
При этом образ жизни способен влиять на выявленную закономерность. Физическая активность, сбалансированное питание и полноценный сон могут ослаблять связь между абдоминальным ожирением и ухудшением когнитивных функций.
Исследователи считают, что контроль окружности талии в среднем возрасте важен не только для поддержания обмена веществ и здоровья сердечно-сосудистой системы, но и может иметь значение для сохранения работы мозга.
Однако авторы подчеркивают, что большинство проанализированных исследований не позволяют утверждать, что именно избыток жира на животе непосредственно вызывает когнитивные нарушения. Речь идет о выявленной связи, а не о доказанной причинно-следственной зависимости.
Ранее нейропсихолог назвал идеальный распорядок дня для здоровья мозга.
