Витамин D необходим для организма, но прием некоторых его форм может приводить к нежелательным последствиям и снижать сопротивляемость иммунной системы вирусам, к такому выводу пришли ученые из Университета Суррея в Великобритании, пишет New York Post.
Исследователи выяснили, что именно D3 (холекальциферол) способствует улучшению иммунитета, а неконтролируемый прием D2 (эргокальциферола) может вызвать снижение уровня D3.
Команда проанализировала показатели 655 взрослых и пришла к выводу, что те, кто принимал добавки с D2, имели в крови меньше витамина D3, чем те, кто не принимал D2.
«Мы показали, что витамин D3, но не витамин D2 стимулирует интерфероновую сигнальную систему I типа в организме – ключевую часть иммунной системы, которая обеспечивает первую линию защиты от бактерий и вирусов. Таким образом, здоровый уровень витамина D3 может помочь предотвратить проникновение вирусов и бактерий в организм», – заявил руководитель исследования Колин Смит.
Он добавил, что все добавки необходимо принимать только под наблюдением лечащего врача.
Ученые раскрыли, какие продукты на завтрак помогают защититься от деменции.
