Примерное время чтения: 5 минут
1434

Обернуться к лету. Как подготовить фигуру к отпуску дома?

Домашние обертывания — одна из самых популярных процедур, которая проста в исполнении, но при этом позволяет подготовить фигуру к пляжу. Какие нюансы стоит учитывать и на основе чего делать процедуру, aif.ru рассказала врач-косметолог, диетолог, главный врач клиники медицинской косметологии Ольга Середкина

Как отмечает специалист, такая процедура позволит решить проблему с тем, как надеть любимое платье, ставшее слегка маловатым, или джинсы. Ведь обертывания помогают устранить отечность, за счет чего и уменьшают объемы на пару сантиметров. 

Какие составы использовать?

Для проведения обертываний дома можно использовать либо готовые средства (их сегодня в изобилии предлагают в парфюмерно-косметических магазинах), либо подготовленные своими руками продукты. Из плюсов собственноручно изготовленных средств — можно быть уверенным в том, что в них нет каких-то искусственных консервантов и потенциально вредных химсоединений. 

В качестве основы из подручных средств можно использовать кофе, порошок горчицы, мед, глину, какао, ламинарию, яблочный уксус. В качестве активатора могут выступать масла, например из оливы, персика, миндальное, ши и прочие, термальная вода или увлажняющий крем. Усилителем становятся эфирные масла разного рода, небольшое количество перца чили, корица. «Такие вещества активны и отличаются антицеллюлитным эффектом. Сыпучие компоненты следует смешать с маслом и добавить эфирные масла», — поясняет Ольга Середкина. 

Как проводят процедуру?

Для процедуры следует нанести специальный состав на участки с имеющимися проблемами (чаще всего имеют в виду целлюлит). После обматывают эту зону пленкой. Принцип действия строится на создании в этом случае парникового эффекта — начинают раскрываться поры, активизируется потоотделение. Даже после одной процедуры начинается избавление от лишней жидкости из кожи, что помогает избавиться от нескольких сотен граммов сразу. 

«Чтобы эффект был более выраженным, лучше всего проводить домашние обертывания курсами. Тут хороша следующая последовательность: в течение двух недель повторять процедуру через день. Как вариант, можно попробовать каждые 3-4 дня в течение месяца», — отмечает Ольга Середкина. 

Для сохранения эффекта надолго после курса обертываний можно делать поддерживающие процедуры 1-2 раза в месяц. 

Виды обертываний

Есть несколько вариантов обертывания, с помощью которых можно добиться тех или иных эффектов. 

Холодные обертывания — их проводят на основе эфирных масел, специалист рекомендует выбирать мяту или ментол. Они помогают добиться охлаждающего эффекта, за счет чего происходит более активный отток лимфы, начинается очищение кожи от токсинов, тонус кожи улучшается. Ольга Середкина подчеркивает, что такой вариант отлично подходит при варикозе и имеющемся куперозе. 

Горячие обертывания — такие выполняют для усиления кровообращения, выведения избытков жидкости и токсинов, а также для более эффективного расщепления жировых клеток. «Для такого варианта обертывания используют средства на основе перца чили, корицы, горчицы. После проведенного сеанса буквально сразу же будет заметно уменьшение объемов тела в области проблемных зон», — подчеркивает специалист.

Однако в случае с горячими обертываниями обязательно нужно помнить про имеющиеся противопоказания, которые могут ухудшить состояние:

  • сердечно-сосудистые патологии;
  • онкологические заболевания;
  • гинекологические патологии;
  • варикозное расширение вен;
  • наличие сахарного диабета. 

Нейтральные обертывания — такая процедура нацелена на разглаживание кожи, а также ее смягчение, увлажнение, питание. Кроме того, они повышают тонус кожи, насыщают ее витаминами и полезными микроэлементами. 

«Обертывания такого рода обычно не имеют каких-либо противопоказаний, хорошо переносятся. Для процедуры применяют ламинарию — водоросль, оказывающую хороший эффект, мед, кофе. Также могут использоваться для обертывания разные виды глины мелкого помола», — поясняет Ольга Середкина. 

Нюансы процедуры

Важно учитывать ряд нюансов, чтобы процедура показала максимум эффекта. 

Так, например, отмечает Ольга Середкина, подготовленные смеси надо наносить на область живота, ног и верха рук — именно эти зоны часто называют проблемными, они страдают от отеков и отложений жира. «А вот такие зоны, как шея, плечи и грудь, не очень хорошо воспримут, если их укрывать пленкой — делать этого здесь нежелательно. Ведь кожа здесь нежна и требует особой деликатности», — предупреждает Ольга Середкина. 

Для достижения лучшего результата не стоит есть за полтора часа до и после процедуры. При этом пить надо, наоборот, очень много — это позволит избежать обезвоживания на фоне активного потоотделения. 

Обязательно стоит убедиться, что на некоторые компоненты составов для обертывания не разовьется аллергии. «Я рекомендую предварительно сделать аллергопробу — нужно нанести небольшое количество состава на кожу в области предплечья и укутать в пленку минут на 20, дальше останется только оценить эффект. Если разовьются покраснения, шелушения и прочие неприятные проявления, от процедуры лучше воздержаться», — объясняет Ольга Середкина. 

Минимальное время сеанса составляет 15 минут, однако составы можно оставить на коже минут на 30. Но нужно ориентироваться на собственное самочувствие — средство не должно вызывать какого-либо дискомфорта. 

Перед обертыванием стоит принять душ, чтобы распарить кожу и сделать ее более восприимчивой к предстоящей процедуре. А непосредственно перед нанесением состава можно дополнительно сделать массаж сухой щеткой. Если планируется холодное или нейтральное обертывание, можно сделать процедуру пилинга или скраба. 

Во время процедуры рекомендуется, говорит Ольга Середкина, расслабиться, лечь и укрыться теплым одеялом. После окончания процедуры надо принять душ, смыв состав, нанести после этого на кожу антицеллюлитные кремы, а также можно применить и увлажняющий лосьон.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы