ТЕСТ: Кризис для вас – это время грустить?

1. Вы обмениваетесь с друзьями в течение дня шутками, приколами, смешными картинками по «аське», мобильному телефону или через социальные сети?

а) Да, часто – 3.
б) Иногда – 2.
в) Как правило, нет – 1.

Статья по теме

«Мы стали более стрессоустойчивыми». Психиатр о душевном здоровье россиян

2. Продолжите высказывание: «Иногда, после того как женщина отдала ключ от своего сердца, она на следующей день…

а) …забывает о случившемся» – 1.
б) …меняет замок» – 2.
в) …получает ключи от автомобиля» – 3.

3. Если незнакомый человек улыбается вам на улице:

а) улыбаюсь в ответ – 3.
б) никак не реагирую – 2.
в) настораживаюсь, а всё ли у меня в порядке с одеждой и причёской – 1.

4. Закончите фразу: «Смех без причины – это…

а) …смех влюблённого» – 2.
б) …признак дурачины» – 1.
в) …просто на душе очень хорошо» – 3.

5. Вам нравится иногда озорно подурачиться?

а) Я вышел(а) из этого возраста – 1.
б) Ещё как нравится, человек должен оставаться в душе немного ребёнком – 3.
в) Только в праздники, когда особенно радостное настроение – 2.

6. Отдыхать вы предпочитаете:

а) В шумной компании – 3.
б) В узком кругу хорошо знакомых людей – 2.
в) В уединении – 1.

7. Любите ли вы рассказывать анекдоты или забавные истории?

а) Нет, это не про меня – 1.
б) Если анекдот (история) рассмешил до слёз, с удовольствием перескажу друзьям – 2.
в) Порой и сам(а) их сочиняю, развлекая себя и окружающих – 3.

Статья по теме

Болезни от нервов. Что такое психосоматика и как с ней справиться?

8. Вы с друзьями на природе, а погода испортилась. Какая из трёх песен в этот момент лучше всего передала бы ваши эмоции:

а) «Ромашки спрятались, поникли лютики» – 1.
б) «У природы нет плохой погоды» – 2.
в) «Что мне снег, что мне зной, что мне дождик проливной, когда мои друзья со мной!» – 3.

9. Выберите наиболее близкое вам изречение:

а) «Смех – кратчайшее расстояние между людьми» – 3.
б) «Можно забыть того, с кем веселился, но никогда не забыть того, с кем вместе грустил» – 1.
в) «Я тороплюсь смеяться надо всем, чтобы не заплакать» – 2.

10. Вам нравится смотреть комедии, «Ералаш», детские мультфильмы?

а) По настроению – 2.
б) Обожаю! – 3.
в) Не особенно – 1.

11. Готовы ли вы отложить работу, чтобы отправиться поразвлечься?

а) Бывает, я так и поступаю – 3.
б) Возможно, если дела не очень срочные – 2.
в) Подобное маловероятно – 1.

Восприимчивы ли вы к настроению окружающих?

Тест

Суммируйте баллы и ознакомьтесь с выводами.

Не более 18 баллов. Старайтесь проще смотреть на вещи, не давая мелочам тревожить вас, и вместе с тем цените ежедневные маленькие радости. А поможет вам в этом улыбка, которая не только чудесно влияет на настроение и позволяет легче переносить стресс, но и делает человека более раскованным. Улыбайтесь чаще!

От 19 до 26 баллов. Весёлое расположение духа заменяет отдых – и вам это прекрасно известно. Вы обладаете чув­ством юмора и, в общем, не прочь повеселиться. Чтобы не дать грусти ни единого шанса, меняйте время от времени привычную модель поведения и не бойтесь относиться к себе с долей иронии.

От 27 баллов и больше. Мудрец заметил: «Весёлые люди делают больше глупостей, чем грустные, но грустные делают большие глупости». Судя по всему, вы стремитесь смотреть на жизнь озорным взглядом и находить положительные моменты в любой ситуации, не позволяя пустякам вас огорчать.