Старость – в радость. Как подготовиться к выходу на пенсию

Здесь и сейчас

Основной фактор здорового взросления – наше отношение к жизни. Понимание, что мы сами творцы своей судьбы и каждое решение, каждый жизненный выбор приближает нас к одному из вариантов старости – радостной и энергичной или одинокой и немощной.

Поэтому уже сейчас стоит задуматься, живем ли мы так, как хотелось бы. Если счастья нет сейчас, откуда ему взяться в будущем? Если тебе сейчас нехорошо, разве через десять лет будет лучше?

Часто мы отказываем себе в мечтах и желаниях, ходим на работу не потому, что любим ее, а потому, что «так надо», не решаемся расстаться с «плохим» партнером...

Раздраженная старость вырастает как раз отсюда – из общей неудовлетворенности жизнью, из разочарования в своем опыте и в себе.

Если, оглядываясь назад, человек воспринимает свой путь как целостный, где было реализовано все задуманное, грядущая смерть воспринимается как естественный конец достойной жизни. Если же он приходит к печальным выводам, что жизнь прожита серо и состояла в основном из разочарований и ошибок, приходят отчаяние и страх смерти.

Новая жизнь

Старость – это время, когда нужно быть тем, кем стал. За преклонным возрастом не следует больше никакого периода развития, и отодвинуть мысли об итогах жизни и связанные с этим переживания уже нельзя.

Но, с другой стороны, выход на пенсию – это выход в более свободное пространство, в жизнь без жесткого ритма и ограничений, когда появляется, наконец, возможность распоряжаться своим временем, заняться тем, на что раньше не хватало времени – саморазвитием, отдыхом, общением.

К успешной и комфортной старости тоже надо готовиться. Начинать лет с пятидесяти, чтобы через десятилетие не чувствовать себя на обочине жизни. Что нужно сделать?

Подготовиться к окончанию профессиональной деятельности: обеспечить себе материальные накопления, продумать, куда и на что будут уходить время и силы на пенсии (семья, интересы, хобби, саморазвитие).

Расширять свой круг общения и укреплять имеющийся, чтобы не оказаться одному.

Морально подготовиться к возможной физической слабости и потере здоровья.

Ты не один!

Многие уходят из жизни гораздо раньше, чем наступает их физическая смерть. Такое состояние «умирания» встречается у тех, кто по собственной воле изолируется от общества, уходит в себя, становясь недоверчивым.

Чувство одиночества – страшнейшее переживание старости. И основное противоречие этого возраста состоит в том, что пожилой человек, с одной стороны, ощущает разрыв с окружающими, боится одиночества, с другой – стремится отгородиться, защитить свой мир от вторжения посторонних.

Поэтому уже сейчас не жалеем сил на создание интересного круга общения, чтобы в преклонном возрасте не выпасть из социальной среды и чувствовать себя живым, востребованным и нужным.

Рецепт вечной молодости

Испокон веков люди искали рецепт вечной молодости и даже не заметили, что давно уже его нашли. Чтобы оставаться молодым, надо идти в ногу со временем. Осваивать все технические новинки, пытаться понять новые течения и веяния.

Человек стареет, перестает интересоваться всем новым, свежим, неизведанным. Если человек просыпается утром с предвкушением открытий – он будет молод вечно.

Смотрите также:

• Клинические признаки депрессии: довольны ли вы своей жизнью? →
• Как смириться с тем, что вы стареете? Советы психолога →
• Жизнь по-другому. Почему мы боимся старости? →