Вредно ли спать в пижаме?
— Да нет, конечно, — возражает президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач РФ, профессор Роман Бузунов. — Всё индивидуально и зависит от того, к чему человек привык с детства. Кому-то нравится спать под простынкой, открыв окно зимой. А кто-то заснёт только в шерстяных носочках, в пижаме, колпачке и под пуховым одеялом. В Швеции, Норвегии считается нормальным спать при температуре 17–19 градусов. А если вы в Испании опустите температуру до 16–18 градусов, то местные жители будут ощущать дискомфорт. Другое дело, что вредно детей чрезмерно кутать. Маленький ребёнок сам не может сказать, что ему плохо. Что на самом деле важно — покупать бельё из качественных натуральных материалов, предпочтительно из хлопка. 
Смотрите также:
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
В цифрах и фактах: женщинам нужно в среднем спать на 1 час больше 
Уйди, прошу, бессонница. Что мешает нам заснуть? 
Может ли дневной сон компенсировать ночной недосып? 
В цифрах и фактах: человек запоминает только 10% своих сновидений 
Как правильно засыпать, чтобы утром быть бодрым. Советы сомнолога 
