aif.ru counter
23.12.2018 17:08
4726
Рейтинг вопроса
-1
+ -

Сколько воды полезно пить?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 51. Хотите жить — платите! 19/12/2018
Ответ эксперта

В среднем в сутки человеческий организм способен с пользой освоить до 3 литров жидкости. Однако как предостерегает нефролог Сергей Климов: «Здоровые почки способны переработать не более 800–1000 мл в час. Если одномоментно выпивается больше, жидкость начинает накапливаться». От такого «опьянения водой» снижается уровень натрия в крови. Могут возникнуть сонливость, голов­ные боли и даже повреждение мозга, которое грозит смертью. Следите за цветом своей мочи: если она светло-лимонная, значит, пьёте вы правильно. 

Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Загрузка...

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество