Грязь и холод
Стать жертвой блефарита зимой несложно. В прохладную погоду легко подхватить насморк или ОРВИ, которые могут стать поставщиками болезнетворных микробов. Воротами для инфекции часто становятся ранки, трещинки и царапинки на коже век.
Если живёте в экологически загрязнённом районе, болезнь может буквально свалиться на вас с неба. Выхлопные газы, смог, пыль, промышленные выбросы, перемешиваясь с дождём и снегом, под колёсами машин превращаются в месиво, испарения от которого поднимаются в воздух. Такая «гремучая» смесь, раздражая слизистую глаз и ослабляя легкоранимую кожу век, способствует развитию блефарита.
Лечимся по правилам
В самом начале болезни появляются покраснение, небольшой зуд и жжение, припухлость век, быстрая утомляемость глаз. Не упустите эти безобидные на первый взгляд симптомы. Обратитесь к офтальмологу, который назначит антибактериальные и противовоспалительные средства.
- Пользуйтесь отдельным полотенцем, не используйте агрессивных средств для умывания.
- Ограничьте сладости, жирную, острую и солёную пищу.
- Не забывайте о витаминах, от которых во многом зависит состояние иммунной системы. Ваш рацион должен содержать продукты, богатые витаминами А (морковь, тыква, свёкла, помидоры), Е (растительное масло, яйца, молоко), С (грейпфрут, лимон, киви, облепиха, чёрная смородина, квашеная капуста), группы В (печень, творог, сыр, натуральный йогурт, курага).
- Многочасовое сидение за компьютером или телевизором – не для больных блефаритом.
- Чаще проветривайте помещение, регулярно делайте влажную уборку. Для уборки и стирки белья используйте жидкие моющие средства, а не порошки.
- Откажитесь от курения: дым сигарет раздражает слизистую глаз и нежную кожу век.
- До полного выздоровления отложите в сторону подводку для глаз, тушь, тени.
- Во время лечения не стоит носить контактные линзы.
Меры самообороны
Избежать встречи с блефаритом можно, приняв несложные профилактические меры:
- Вернувшись с улицы, желательно помыть не только руки, но и лицо, чтобы избавиться от пыли, которая может спровоцировать развитие воспалительного процесса.
- Свежезаваренный чай обладает противовоспалительными свойствами. Для профилактики блефарита полезно раз в неделю делать чайные примочки на веки. Смочите ватный тампон в тёплом чае и приложите к глазам на 15 минут.
- Таким же свойством обладает и настой цветков ромашки. Заварите чайную ложку сухих цветков ромашки стаканом крутого кипятка, настаивайте в течение получаса, процедите. Делайте примочки так, как описано выше.
- Чтобы укрепить иммунитет, принимайте поливитаминные препараты, содержащие витамины А и С.
Где в Москве можно бесплатно проверить зрение? 
Помогут ли капли вылечить глаукому? 
Вижу — не вижу. Откуда перед глазами «пелена»? 
Какие упражнения делать для улучшения состояния глаз? 
Глазки-щёлочки. Боремся с отёками 
