Почему сдавать кровь полезно для организма?
20 апреля — Национальный день донора. Многие задумываются, не начать ли им сдавать кровь. А ведь это не только поможет спасти жизнь, но еще и укрепит здоровье.
Донорами крови в 2019 году стали 45% россиян. И для специалистов отрадным считается тот факт, что количество желающих сдать кровь растет. Ведь запасы такого ценного материала означают возможность вовремя помочь в случае, если потребуется. При этом медики отмечают: донорство еще очень благоприятно влияет на здоровье самого донора. В чем же его польза?
В первую очередь, говорят врачи, человек проходит бесплатный медосмотр на регулярной основе, если он является постоянным донором. Во-вторых, он придерживается более здорового образа жизни, ведь спортивные нагрузки не помеха сдаче, а питание становится более полезным и сбалансированным.
Донорство также позволяет привыкнуть к небольшим кровопотерям. А это позволяет быстрее восстанавливаться после различных операций или травм, сопровождающихся кровотечением. У организма как бы вырабатывается иммунитет и привычка к тому, что можно потерять небольшое количество крови. Соответственно, человек будет быстрее восстанавливаться.
Что касается обновления крови, она обновляется сама по себе и без всяких дополнительных вмешательств. Но при этом донорство помогает облегчить этот процесс — обновление будет происходить быстрее.
Сдача крови способствует и улучшению работы сердца и сосудов. Ведь если крови в организме становится чуть больше или она загущается, сердечно-сосудистая система страдает от замедления кровообращения. При донорстве объем выравнивается, а также выводятся из организма продукты распада различных вирусов и токсинов. Вследствие этого дополнительно крепнет и иммунная система.
Есть и такой бонус, как более долгий срок жизни донора. Ученые провели ряд исследований, которые показали, что люди, которые регулярно сдают кровь, живут дольше. И это объясняется довольно логично. Ведь постоянному донору необходимо регулярно следить за здоровьем, правильно питаться, отказаться от вредных привычек. А регулярное обновление крови и ее очищение от продуктов метаболизма становится отличной профилактикой болезней внутренних органов.
