Каких витаминов не хватает, когда слоятся ногти?
Если редеют волосы, сохнет кожа, слоятся ногти, врачи часто грешат на нехватку витаминов. Так каких же питательных веществ и микроэлементов не хватает организму, если, например, ногти начали слоиться? 
Отвечает врач-терапевт клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Ирина Голубкова:
— Ногти могут слоиться при дефиците кремния, селена, железа, кальция, магния, цинка, витаминов группы B, С, E, D. Добавлю, что при железодефицитном состоянии ситуация может усугубиться вплоть до дистрофии ногтевой пластины.
Заниматься самолечением не стоит. Исключив внешние причины (травмы и другие варианты), вызывающие нарушения в ногтевой пластине, обращайтесь к дерматологу или микологу, дополнительно могут быть назначены консультации терапевта, эндокринолога, гастроэнтеролога. Всестороннее обследование позволит исключить заболевания, которые могут провоцировать расслоение ногтей.
Для восстановления ногтей назначаются комплексы витаминов и минералов и нормализация режима питания. Рекомендованы косметические процедуры: аппликации, массажи, лечебные ванночки, специальные маникюрные составы и покрытия, а также аппаратная физиотерапия, в том числе с витаминами А и Е.
Следует понимать, что внешние проявления дефицита витаминов и микроэлементов исчезают после полного их восполнения.
Самолечение недопустимо. Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом
