Какие существуют правила сна?
Йоги советуют спать головой в северном или северо-западном направлении. Какие ещё существуют правила сна?
Нельзя ставить в спальне комнатные растения. Днём цветы вырабатывают кислород, а ночью дышат точно так же, как и мы, выделяя углекислый газ. Так что или форточку откройте, или цветы переставьте.
Нельзя спать при включённом свете. Иначе в организме нарушается выработка мелатонина (гормона сна).
Нельзя спать ногами к двери. Это не советует фэншуй. Считается, что энергия, которая циркулирует в человеческом теле, легко утекает через двери, пока мы спим. А скандинавы и славяне считали двери порталами в иной мир, где ночью душа может заблудиться.
Нельзя спать головой к окну. Это такое же суеверие, как и примета про двери. Якобы в окна по ночам любит заглядывать нечисть. Однако единственный реальный риск — это замёрзнуть из-за сквозняка.
Нельзя спать напротив зеркала. Это лишь ничем не подкреплённая примета.
Котлета от бессонницы. Врач о том, что поможет здоровому сну 
Том Круз - в бункере, Мэрайя Кэри - в бане. Как и где спят знаменитости? 
Уйди, прошу, бессонница. Что мешает нам заснуть? 
Здоровый сон против старости, или Зачем нам нужен мелатонин 
Вредно ли спать в пижаме? 
