Новости по теме: правила сна
Правила сна. Врач Бузунов рассказал, как научиться быстро засыпать
09.01.2026 02:04
Вы каждый день подолгу ворочаетесь в постели и никак не можете уснуть? Хотя средств (не таблеток) для моментального сна не существует, можно научиться быстро засыпать, если начать действовать чуть раньше наступления вечера.
Специалист посоветовала обратиться к врачу, если, соблюдая правила, человек все равно просыпается разбитым.
Общество
Одно из направлений лечения в психологии — светотерапия. Но при этом она далеко не так проста, как обычное воздействие лампой. К тому же даже у такого, на первый взгляд, безобидного метода есть жесткие показания.
Здоровая жизнь
Смерть в колыбели. Правила сна для младенцев и их родителей
25.06.2022 00:02
Около 3500 детей ежегодно погибают во сне в США. У нас нет такой точной статистики, но смерти тоже есть. Американская академия педиатрии выпустила новые рекомендации по безопасному сну для малышей. Они будут полезны и для нас.
Какие существуют правила сна?
30.04.2019 07:02
Йоги советуют спать головой в северном или северо-западном направлении. Какие ещё существуют правила сна?
