501
Рейтинг вопроса
0
+ -

Как избавиться от летней бессонницы?

АиФ Здоровье №12. Массаж и гимнастика: восстанавливаем лёгкие 23/06/2020
Категория:  Заболевания и лечение Вопрос-ответ из газеты: АиФ Здоровье №12 23/06/2020
Ответ пользователя Галина, Вышний Волочёк

Дни сейчас длинные, а спать, когда светло, я не могу. Поэтому стала поздно ложиться, рано вставать и, конечно же, перестала высыпаться. Но, к счастью, нашлись натуральные средства от бессонницы.

1 ст. ложку цветков ромашки аптечной залейте стаканом кипятка, дайте настояться в термосе 15 минут, процедите, подсластите ­мёдом и выпейте на ночь.

3 ст. ложки сухой травы мелиссы залейте 2 стаканами кипятка, дайте настояться 30 минут, процедите, вылейте в ванну с горячей водой и полежите в ней 15 минут перед сном.

Оставить комментарий (0)

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы