aif.ru counter
136

Теледоктор (30.07.2008)

«АиФ. Здоровье» № 31. Ирина Апексимова: «У меня зависимость от адреналина» 31/07/2008

Если ногти ломкие

Постоянно ломающиеся и слоящиеся ногти доставляют массу огорчений. Ломаются они часто от чрезмерной сухости и недостаточного питания. С этой проблемой легко справиться. Возьмите пол чайной ложки любого питательного крема и щепотку красного молотого перца, перемешайте. Втирайте смесь в ногтевые пластинки и кожу вокруг них каждый день. Перец усиливает кровообращение, нормализуя питание ногтей, а крем

увлажняет их. Во время лечения постарайтесь всю домашнюю работу делать в резиновых перчатках.

Для бархатных ручек

Летние заботы на огороде и по дому делают кожу рук сухой и шершавой. Есть множество кремов для рук, но мы создадим свой, состоящий только из природных компонентов. Отварите 1 картофелину и разомните ее, добавьте полстакана горячего пива, 1 столовую ложку любого растительного масла. Нанесите смесь теплой густым слоем на руки, наденьте сверху полиэтиленовые пакеты и посидите перед телевизором 15 минут. Делайте такие маски для рук хотя бы раз в неделю. В пиве много витаминов группы В, которые благотворно влияют на кожу.

Долой паразитов!

Люди, неспособные похудеть несмотря на прилагаемые усилия, часто даже не подозревают, что причиной их повышенного аппетита являются паразиты, населяющие организм. Для их жизнедеятельности очень важен сахар, паразиты делают все, чтобы заставить своего хозяина съесть что-либо сладкое даже вопреки его воле. Изгнав паразитов из кишечника и печени, человек заметно оздоравливается, стройнеет. Есть огромное число рецептов против непрошеных гостей. Вот лишь один из них. Половину стакана семени льна (можно купить в аптеке) залить 1 л воды и довести до кипения. Добавить в горячий отвар 6 размолотых бутонов гвоздики (пряность, используемая для приготовления маринадов). Принимать по полстакана перед каждым приемом пищи.

Попрощайтесь с насморком

Первое, что следует сделать, — это изменить питание, исключить все слизеобразующие продукты (ограничьте потребление картошки, сладкого, молочного). Закапывайте сок каланхоэ в каждую ноздрю по 2 капли трижды в день. Если каланхоэ нет, то просто соленую воду (1 чайная ложка на чашку воды).

Сердечный чай

Это средство, вкусное и доступное каждому, рекомендуется при ишемии сердца. Заварите обычную мяту как чай (пол чайной ложки сухой травы на 1 стакан кипятка). Затем добавьте в чай мелконарезанный лимон с кожурой и 1 столовую ложку меда. Лимон снимает спазмы сердечных мышц, а мед успокаивает сердце. При тахикардии чай может быть иным. Возьмите по 1 столовой ложке следующих трав: донник желтый, тысячелистник, пустырник, мелисса, корень валерианы. Залейте смесь трав 600 мл крутого кипятка и дайте настояться. Процедите и пейте как чай с медом.

Зеленый белок

Наши сады и огороды летом полны сныти. Не упустите возможности насушить ее на зиму и вдоволь насытиться летом. Сныть содержит огромное количество растительного белка, так необходимого для работы мышц сердца. Сныть можно зываривать как лекарственное растение, есть в сыром виде в салатах, добавлять в супы и борщ при варке. Полезна сныть и тем, у кого ослаблена работа щитовидной железы.

Травы для стройности

Взять по 1 столовой ложке семян фенхеля, цветов липы, ромашки и мяты. Залить 1 стаканом кипятка. Принимать по 1/3 стакана трижды в день. Курс лечения — 8 недель. Только не уповайте на одни травы. Делайте хотя бы зарядку по утрам или ходите пешком не менее получаса в день.

В помощь хрусталику

Молодость наших глаз и острота зрения во многом зависят от эластичности хрусталика. С возрастом его гибкость становится меньше. Процесс старения хрусталика можно замедлить простым упражнением. Поставьте большой палец прямо перед носом. То отодвигая его, то приближая, следите глазами за его движением. Дополнить такую гимнастику можно полезным чаем на травах. Возьмите по 1 столовой ложке зверобоя, цветов липы и ягод черники. Залейте полулитром кипятка. Когда травы остынут, добавьте мед по вкусу и принимайте по 1/3 стакана трижды в сутки.

Снимаем давление

Часто причиной скачка давления бывает стресс или волнение. Поэтому старайтесь не общаться с неприятными для вас людьми, не вступать в бессмысленные перепалки в транспорте или очереди. Если все же что-то взволновало вас, постарайтесь не сидеть, а активно начать двигаться, хотя бы энергично походить. С силой потрите ладони друг о друга. Часть крови прильет к ним, разгрузив остальные сосуды. Сделайте простое дыхательное упражнение, которое помогает расслабиться. На счет «раз, два, три» сделайте вдох, а вот выдох сделайте в два раза дольше, досчитав до шести. Удобно такую дыхательную гимнастику делать во время прогулки. На три шага делаем вдох, на шесть — выдох.

Гимнастика от храпа

Очень часто храп сигнализирует о том, что не все в порядке в вашем организме. Возможно, имеется лишний вес, есть полипы в носу, начинается климакс, гипертония. Не пропустите начало болезни. Правда, случается, что с возрастом ослабевают мышцы неба и, когда человек спит, они вибрируют, извлекая с помощью проходящего воздуха звонкие рулады. Как и для всяких мышц, для неба есть упражнения, позволяющие его укрепить. Возьмите губами карандаш и с закрытым ртом произнесите звуки «ы» и «я». Почувствуйте напряжение мышц и усильте его. Пятиминутной тренировки в день будет вполне достаточно.

Сабельник от артрита

Используйте лето для заготовки сабельника. Это растение — замечательное средство при лечении артроза, артрита, болей в спине. 50 г растительного сухого сырья заливают полулитром водки и настаивают в темном месте до 40 дней. Настойку процеживают и втирают в больные места. Кашицу или жмых, оставшийся после фильтрации настойки, не выбрасывайте. Это можно использовать для обезболивающих, согревающих компрессов. Делают их просто. Массу наложите слоем на марлю, укройте больной сустав, затем полиэтилен и шерстяную ткань для тепла. Компрессы можно держать от 30 минут до 1 часа.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы