Отправиться «на воды» в Лозанну или Баден-Баден по карману не каждому. Поэтому большинство россиян выбирают более экономичные маршруты: Кавказские Минеральные Воды, Краснодарский край, Крым, Абхазия, средняя полоса России… С недавних пор наши соотечественники с удовольствием ездят к нашему соседу – в Белоруссию, чьи здравницы предоставляют прекрасное соотношение цены и качества.
Пора в путь!
Конечно, вовсе необязательно отправляться в санаторий именно летом. Тем более если здравница располагается на юге. Жара – слишком большой стресс для организма, особенно немолодого. Да и наплыв отдыхающих, традиционный для сезона отпусков, тоже не способствует эффективному оздоровлению. Поэтому к морю лучше ехать осенью или весной. Тогда и климат будет благоприятнее, и персонал санатория внимательнее, да и цены ниже.
Но с другой стороны, проводить лето в душном и загазованном городе – не самое полезное занятие. Поэтому пакуем чемоданы – и в путь! Предварительно не забудем посоветоваться со своим лечащим врачом. А чтобы лечение в санатории было эффективным, перед поездкой обязательно пройдем тщательное обследование для выявления как основного, так и сопутствующих заболеваний.
Куда податься?
При болезнях сердечно-сосудистой системы и склонности к образованию тромбов про морские волны и скалистые берега лучше забыть – кардиологическим больным показаны только те санатории, что расположены неподалеку от их места жительства, чтобы не менять климатическую зону.
В крайних случаях (если доктор позволит) наслаждаться морем можно, но под бдительным оком санаторного врача. Например, недолгие морские купания (не более 3–5 мин.) при заболеваниях сердечно-сосудистой системы разрешаются, но только в теплой воде (не ниже 20 °C) и когда на море полный штиль (так как волны механически раздражают тело и провоцируют непроизвольные мышечные сокращения). Даже в воде теплой, как парное молоко (при 25–26 °C), нежиться сердечникам можно не дольше 7–10 минут, ведь плавание – серьезная нагрузка, повышающая артериальное давление и учащающая пульс.
При кардиологических заболеваниях также не рекомендуются и высокогорные районы. А вот равнинная местность недалеко от дома – самое оно. Считается, что нервные болезни хорошо лечатся там, где есть леса и красивые ландшафты. Людям, страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата, хорошо помогают грязи, которыми лечат на Черноморском побережье.
Пациентам с аллергическими заболеваниями и бронхиальной астмой в стадии ремиссии подходят санатории, расположенные в средней полосе, а также в горах. В санатории Крыма и Кавказских Минеральных Вод следует ехать тем, кто имеет проблемы с дыхательной системой.
Каждому – свое
Выбирать имеет смысл только такие санатории, которые имеют собственную лечебную базу и квалифицированный медицинский персонал. Определиться с конкретным местом помогут информация в Интернете, отзывы знакомых, публикации в прессе. Можно прибегнуть к услугам турфирмы.
Но все эти способы грешат субъективностью. Поэтому если вы хотите не просто с комфортом отдохнуть, но действительно подлечиться, лучше всего спросить своего лечащего врача. Ведь все санатории имеют разные специализации. Одни предназначены для лечения органов кровообращения, другие – нарушений обмена веществ, третьи – болезней нервной системы, почек, половой и мочевыделительной сферы, органов дыхания или опорно-двигательного аппарата. Есть и санатории общего профиля, но такие места больше подходят «условно здоровым».
С толком, с расстановкой
Если задача поездки в здравницу – активно полечиться, то ехать нужно не меньше чем на 21 день, именно на столько рассчитана обычная курсовка. И это неслучайно. Суть санаторного лечения – вывести находящиеся в состоянии затишья недуги наружу и начать с ними активно бороться. Так что если в вашем распоряжении всего 2 недели, то выбирайте лишь успокаивающие и стимулирующие процедуры, не дающие серьезной лечебной нагрузки. Это, конечно, не столь эффективно, но лучше, чем ничего.
Вечно живые. Самые знаменитые долгожители и их «рецепты долголетия» 
Ляйсан Утяшева провела зарядку со столичными мужчинами 
Михаил Анциферов: «Если сегодня у вас нет диабета, то это не значит, что он не появится через год» 
Самочувствие в ноябре: график вероятности возникновения аномальных процессов 
Экологический рай: миллионы туристов едут за здоровьем на Майорку 
