Одним из первых предостережений стало заявление Онищенко о том, что купаясь в фонтане можно «заболеть всем, чем угодно».
«Московские фонтаны в основном работают на рециркуляции воды, ее очистка не предполагается. Фонтаны к этому не приспособлены, это ведь не бассейны. Непонятно, кто там купается. Таким образом, есть опасность заболеть всем, чем угодно: начиная от кишечных инфекций и грибковых заболеваний и заканчивая туберкулезом», - заявил главный санитарный врач России.
Кондиционеры от жары не спасут
Также он посоветовал осторожнее пользоваться кондиционерами, так как они не спасают от жары, а только «разбалансируют адаптационные силы организма».
«Люди, которые спят ночами под кондиционерами, в конечном итоге заканчивают заболеваниями. Сначала организм переохлаждается, потом присоединяется инфекция. Осложнения могу быть самыми серьезными, вплоть до пневмонии, поэтому кондиционерами надо пользоваться очень осторожно», — сказал он.
Чай вместо пива
В летний период Онищенко посоветовал россиянам отказаться от употребления алкоголя, особенно в жару, и заменить пиво на чай. При этом чай лучше пить не охлажденный, а теплый.
«Советую пить теплый чай. Это лучше, чем просто холодная вода, которая при избыточном употреблении может ухудшить самочувствие, вызвать гастрит и серьезный дисбаланс водно-солевого обмена в организме», - пояснил он.
Арбуз вместо суши
Не одобряет Геннадий Онищенко и пристрастие россиян к японской пище, в частности – к суши.
«Зачем есть эту пораженную глистными инвазиями рыбу? Моды в питании быть не может. Сам факт поглощения такой рыбы небезразличен в худшую сторону для вашего организма», - сказал он, отметив, что в России есть уже сложившиеся традиции питания, и любовь к экзотической еде результат хорошей рекламы.
«Чего вам неймется? Придите в ресторан, пусть вам сварят рыбу. Ешьте то, к чему привыкла ваша генетическая память. Я видел, как поглощают эту рыбу - Хичкок тут мальчишка. Люди глотают ломоть непонятно чего, которое уже начинает разлагаться, и такие довольные сидят», - заявил Онищенко.
При этом арбузы, которые непривычно рано появились в продаже, главный врач назвал абсолютно безопасными. Он призвал москвичей не бояться употреблять в пищу ранние импортные арбузы, пояснив, что Роспотребнадзор при допуске этого товара на рынок проводит все необходимые исследования - на токсические элементы, радионуклиды и пестициды.
«Арбузы, появившиеся в крупных торговых сетях, импортируются из Испании, Бразилии, Ирана, Таиланда и Коста-Рики. Они безопасны», - заявил Онищенко, напомнив, что любой покупатель при покупке арбузов имеет право запросить необходимую документацию.
Четверг – самый сложный день
Одна из последних рекомендаций Онищенко касается школ и детей. Он заявил, что руководству школ не следует ставить в расписание на четверг сложные уроки, особенно математику или физику.
«Самым трудным днем в неделе считается четверг, и у детей (не только у взрослых) - по одним биоритмам живем. Поэтому в четверг не рекомендуются тяжелые уроки - математика, физика и так далее. Те предметы, которые требуют большей умственной нагрузки», - заявил Онищенко. Он напомнил, что к школьному расписанию есть специальные требования и родители учеников должны о них знать.
«Родители через родительские комитеты должны вместе с педагогами вырабатывать оптимальный режим пребывания, который минимизирует издержки, что возникают у детей в результате огромной физической и умственной нагрузки в школе», - пояснил глава Роспотребнадзора, добавив, что все школьники должны обучаться в одну смену - утреннюю.
«Первая половина дня - это наиболее оптимальная биоритмика после ночного сна. Тогда и программа лучше воспринимается, и более легко ребенок выдерживает нагрузку обездвиженности в течение целого урока», - уверен Онищенко, ведь во вторую смену детям учиться гораздо сложнее.
К школьной физкультуре - добавить танцы
Трех уроков физкультуры в неделю в школах недостаточно для полноценного физического развития детей и поэтому, по мнению Онищенко, необходимо ввести дополнительные занятия, например, танцы.
По словам главы Роспотребнадзора, до 70% детей даже часа в день не проводят на свежем воздухе. Особенно актуальна эта проблема в городах, где дети большую часть времени проводят дома, за компьютерами или перед телевизором. В результате из-за отсутствия физической нагрузки у школьников возникают проблемы с сердечно-сосудистой и другими системами организма.
«Такая шла борьба между предметниками, что они дошли до того, что сделали физкультуру, эти два несчастных урока в неделю, необязательными. Мы долго спорили с педагогами, и, наконец-то, был введен третий урок физкультуры в течение недели. А мы говорим: мало трех уроков физкультуры, давайте еще вводить предметы с высокой двигательной активностью. Например, танцы. Но не все в школе», - сказал Онищенко, отметив, что дополнительные занятия не обязательно должны проводиться в рамках школьной программы, а могут преподаваться факультативно.
