Ученые обнаружили, что когда физически здоровые, но неактивные мужчины и женщины выполняют упражнения хотя бы в течение одной минуты, их ДНК мгновенно меняется.
По данным исследователей, основной генетический код в мышцах человека при физических нагрузках, конечно, остается неизменным. Однако молекулы ДНК в этих тканях претерпевают химические и структурные изменения, являющиеся предпосылками в генетическом перепрограммировании мышц на физическую силу.
Так же влияет на мышцы и кофеин, который имитирует сокращение мышц, происходящее при выполнении упражнений.
«Мышцы приспосабливаются к деятельности человека. Если он не использует их, он их теряет, и это один из механизмов, который способствует определенным модификациям», - отмечает Джулин Зерат из Института Каролинска в Швеции.
По ее словам, для тех, кто по каким-либо причинам не может выполнять спортивные тренировки, исследования помогут создать новый вид лекарства, который станет заменой активной физической деятельности.
Аквааэробика: в воде нагрузка на мышцы увеличивается в 3 раза 
Новости недели: правильным питанием своего ребенка озабочены лишь 26% матерей 
