Новые больничные
С 1 июля 2011 года в России была введена новая форма листа нетрудоспособности. Новый цветной бланк отличается более высокой степенью защиты и возможностью автоматической обработки. Использование старых зеленых бланков прекращено.
На бланке появились поля, которые должен заполнять работодатель. В них указываются место работы, страховой стаж и средний заработок для исчисления пособия. Новый лист нетрудоспособности снабжен штрихкодом.
Необходимость новой формы бланка объясняется возросшим числом случаев мошенничества, связанных с подделкой и необоснованной выпиской больничных листов.
Заведите собаку!
В семьях, где есть собака, артериальное давление у детей ниже, утверждают израильские ученые. Если вы не хотите, чтобы ваши дети в будущем страдали от гипертонии, заведите им собаку.
В наше время около трети детей уже имеют повышенное давление.
Не та кровь
Способность женщин к зачатию связана с группой крови, считают американские ученые. Они определили группу крови и уровень фолликулостимулирующего гормона, который способствует созреванию яйцеклеток и овуляции, у 560 женщин, получающих лечение от бесплодия.
Оказалось, что уровень гормона ФСГ в 2 раза чаще превышал нормальные показатели у женщин с первой (0) группой крови. По словам авторов исследования, повышенный уровень ФСГ ускоряет созревание яйцеклеток, что приводит к более быстрому истощению их запаса в яичниках.
Проснись и пой!
Пение избавляет от боли и помогает похудеть. К такому выводу пришли исследователи из Гарвардского университета. При этом не важно, имеет человек слух или голос и помнит ли слова песни наизусть.
Ученые провели эксперимент в нескольких клиниках США. Пациентам было предложено почаще петь. Оказалось, что поющие ощутили ослабление болей, и это помогло им быстрее восстановить силы после болезни. Специалисты приравняли эффект от пения к выполнению физических упражнений.
Медики пояснили, что во время пения организм человека обогащается кислородом, что улучшает кровообращение, мышечный тонус и поддерживает работу сердца и легких.
Уже существуют методики, которые с помощью пения избавляют пациентов от заикания, последствий стресса и даже лишних килограммов.
12 поводов впасть в депрессию
К депрессии могут привести многие простые бытовые причины, выяснили британские ученые.
Например, жара и переизбыток солнечного света. Они вызывают гормональный дисбаланс, а тот, в свою очередь – отсутствие аппетита и бессонницу. Или противозачаточные таблетки. У женщин, принимающих комбинированные оральные контрацептивы (КОК), депрессия бывает в два раза чаще, чем у тех, кто их не принимает. Избыточное потребление «быстрых» углеводов. Когда уровень глюкозы в крови мгновенно повышается, но и так же быстро падает. Вместе с настроением. Слишком яркий свет в спальне. Чай и кофе во второй половине дня. Также к депрессии может привести прием таблеток, понижающих давление. Некоторые бета-блокаторы провоцируют не только депрессивное состояние, но и, например, снижение мужской фертильности. Курение. Оно увеличивает риск развития депресcии на 93%. Со временем у курильщиков «выключается» механизм выработки естественного дофамина, что и вызывает депрессию.
Интернет. У людей, проводящих в Интернете более двух часов в сутки, риск развития депрессии в два раза выше, чем у тех, кто не пользуется им вообще или пользуется только для работы. Вегетарианская диета. Чтобы не заработать депрессию, вегетарианцам рекомендуют принимать рыбий жир. Плохой тайм-менеджмент. То, что мы тянем с работой до «последнего», откладывая ее на ночные часы.
Низкоуглеводные диеты. Недостаток углеводов приводит к тому, что организм прекращает регулировать выработку серотонина. Пластические операции. Депрессия, вызванная изменением телесного облика, может длиться и год, и два. Далеко не всегда человеку легко принять свое «новое» лицо или тело.
В 2010 году в одной только Великобритании 5,5 миллиона человек страдали от депрессии и «сидели» на антидепрессантах.
Рецепт молодости
Клубника защищает от старости и предотвращает рак, заявили итальянские и испанские ученые, протестировав действие этой ягоды на группе добровольцев. В течение двух недель добровольцы употребляли по полкило клубники и каждые четыре дня сдавали анализы.
Оказалось, что регулярное употребление клубники повышает устойчивость эритроцитов к окислительному гемолизу, а также заметно улучшает антиоксидантные свойства плазмы крови. Это означает, что клубника способна замедлить старение и даже предотвратить рак. «Клубника должна стать частью ежедневного здорового питания», – уверены авторы исследования.
Поддержка зала
Моральная поддержка в виде SMS-ки способна вдвое увеличить шансы на отказ от курения, говорят специалисты Лондонской школы гигиены и тропической медицины.
5800 курильщиков, которые хотели бы бросить, разделили на две группы. Первая группа была контрольной, а участники второй ежедневно получали на мобильный телефон подбадривающие текстовые сообщения. В первые 5 недель отказа от сигарет – по 5 SMS в день, в следующие 26 недель – по 3 SMS в неделю.
Через полгода ученые сравнили результаты обеих групп: в контрольной бросили курить 4,9%, а в подопытной – 10,7%.
Британцы уверены, что подобные программы необходимо внедрять повсеместно.
Цифры недели
59,8% москвичей поддерживают запрет на курение в подъездах многоквартирных домов.
Мясо из стволовых клеток
Способ получения мяса без убийства животных удалось разработать голландским ученым. Они представили общественности первый в своем роде гамбургер, выращенный в пробирке, для которого использовался мясной фарш, полученный из стволовых клеток.
Специалисты считают, что их разработка имеет большое значение, так как население планеты растет и со временем возникнет дефицит натурального мяса.
Опрос
Что вам мешает провести отпуск так, как вы хотите?
59% Нехватка денег
11% Ничто не мешает
9% Семейные заботы
7% Отсутствие попутчиков
6% Проблемы на работе
4% Собственная неорганизованность
3% Несогласие домочадцев
1% Природные катаклизмы
Всего в опросе приняли участие 3672 человека.
Опрос проведен на сайте www.aif.ru
