Человек может справиться с хронической усталостью, если будет тренировать свой организм, а не следовать накладываемым ею ограничениям. К такому выводу, как пишет NEWSru.com, пришли специалисты из лондонского Королевского колледжа.
Проанализировав физическое состояние 640 добровольцев, страдающих хронической усталостью, эксперты обнаружили, что те из них, которые занимались спортом с постепенным повышением нагрузок, лучше справлялись с недугом, нежели те, кто ничего не делал и пытался просто отдохнуть. В итоге побороть усталость удалось 60% из тех, кто пытался, так сказать, вышибить клин клином.
Синдром хронической усталости - долгосрочное состояние физической и умственной усталости. Оно характеризуется низкой концентрацией, плохой памятью, нарушением сна, а также мышечными и суставными болями.
От этого синдрома (он также известен как миальгический энцефаломиелит) во всем мире страдает около 17 миллионов человек. Патогенез состояния хронической усталости до сих пор не установлен.
Синдром хронической усталости: чем грозит и как его лечить 
Чем лечить хроническую усталость? Водой, зверобоем и... работой 
5 плюсов отдыха на море: йод, соль и воздух помогут избавиться от хронической усталости 
